Hrkanje detonira prekomjernu težinu u paru

• Travanj 26, 2024

Spavanje je važnije izgubiti težinu od hrane. Postoje različite faze sna, ali samo kad spavate duboko, događaju se promjene koje vam pomažu da izgubite težinu. Mnoge žene imaju problema sa spavanjem duboko zbog nesanica , serotonin i zato što je vaš partner obično hrkanje .

Nakon noći bez dubokog sna, zbog hrkanje , povećava apetit i sklonost slatkim namirnicama (ugljikohidrati ). Također, nedostatak sna uzrokuje otpornost na inzulin.

Dok spavamo, događa se niz hormonskih promjena koje utječu i djeluju na vaše tijelo na različite načine. Stoga, u GetQoralHealth predstavljamo videozapis gdje objašnjavaju kako se događaju:

Liječenje hrkanja

Neki pacijenti hrkanje ne mogu duboko spavati jer imaju apneju za vrijeme spavanja; otežano disanje. Ljudi s insulin Visoko deblja unutar trbuha i vrata. Ta mast komprimira ždrijelo uzrokujući hrkanje.

Preporučljivo je slijediti zdrav način života kao što je Ni Una Dieta Más kako biste poboljšali djelovanje insulin i tako smanjite mast vrata

Uređaji pozitivnog tlaka u dišnim putovima (CPAP) su neugodni, ali prilično učinkoviti. apneja za vrijeme spavanja To će se ponoviti ako zaustavite CPAP prije nego što ste usavršili svoj stil života.

Želite li primati više informacija o svom interesu? Prijavite se s nama

Video Medicina: Hrkanje (Travanj 2024).