Prirodno izgledajte mlađe

• Travanj 27, 2024

Kako izgledati mlađe? To je pitanje s kojim se većina žena svakodnevno suočava; Međutim, postoje neke prirodne tehnike koje vam pomažu usporiti pojavu bora i promicati zdravu sliku iznutra.

Prema Jovanka Ciares, suradnica Huffpost Voces , pojedinosti da se stanice kože obnavljaju svakih šest tjedana, tako da u tom trenutku možete prirodno promijeniti svoj izgled i preokrenuti znakove starenja.

Prolaskom vremena tijelo gubi sposobnost lakog oporavka od štetnih učinaka onečišćenja, unosa hrane bogate mastima, šećera ili prerađenih, što se odražava u našoj koži.

Svi oni toksini koji se nakupljaju u tijelu odgovorni su za umoran izgled i ubrzavaju proces starenja. Da biste to izbjegli, pružit ćemo vam sljedeće savjete:

1. Jedite alkalne namirnice. Voće i povrće ove vrste sprečavaju razvoj virusa i bakterija koje generiraju upalu. Osim toga, oni će vam pomoći eliminirati toksine iz stanica.

2. Izbjegavajte umjetne proizvode. Neke namirnice sadrže umjetne sastojke, pa pokušajte čitati oznake i izbjegavajte ih!

3. Uklanja nečistoće s kože. Suho četkanje pomoći će vam eliminirati mrtve stanice i aktivirati limfni sustav za pročišćavanje organa. Počnite na krajevima ruku i nogu; učinite to prema srcu.

4. Skoči Pronađite mini trampolin i napravite nekoliko skokova između 10 i 15 minuta dnevno. To je dobar način za sprječavanje bora i stimuliranje limfnog sustava. Osim toga, oksigenirate mozak i poboljšavate cirkulaciju.

5. Kupajte s jabučnim octom. Oni pogoduju čišćenju jetre i pora kože. Ako možete, uronite se u kadu vruće vode i jabučnog octa za 15 do 20 minuta. Osušite tijelo i zamotajte ga u toplu deku 15 minuta.

6. Vlažite kožu. Jojoba ulje je dobra hidratantna krema za bilo koju vrstu kože. To će pomoći zadržati kolagen u koži.

Uz ove savjete da izgledate mlađe ne samo da ćete izgledati bolje fizički, nego ćete se osjećati zdravije. Zapamtite da su pozitivne misli temeljne za poboljšanje kvalitete vašeg života. A ti, kako držiš bore?