Dugi prijenosi povisuju krvni tlak

• Travanj 26, 2024

Proučavanje Sveučilište Washington , u St. Louis , SAD sugerira da putovanje na velike udaljenosti do škole, ureda itd. uzrokuje visokog krvnog tlaka , što negativno utječe na zdravlje .

Duga putovanja koja su udaljena više od tri sata povezana su s njima gojaznost , visokog krvnog tlaka i niže razine zdravog fizičkog stanja. Sve su to čimbenici rizika za razvoj bolesti srca , dijabetes i neke vrste rak .

Stručnjaci su otkrili da se svakodnevno izlaganje cestovnom prometu također proizvodi stres kronični. Nemanje slobodnog vremena smanjuje vrijeme za obavljanje posla vježba , da biste se mogli opustiti i brinuti o svom zdravlju.

Za mnoge je ljude gotovo nemoguće pomaknuti se u blizini svojih radnih centara, međutim, postoje alternative koje možete izvesti tjelesna aktivnost , kako hodati tijekom odmora.

Također možete ići gore-dolje stepenicama podzemne željeznice, ureda, itd., Sići s stanice prije hodanja, prestati koristiti automobil, itd., Važno je aktivirati.

Zapamtite da zdravlje U vašim je rukama. Ne morate uložiti velike napore da ostanete zdravi, uz male promjene u vašim prehrambenim navikama i malo tjelesna aktivnost to možete učiniti Pazite!

Video Medicina: How to Fix Banking - Ben Dyson at Positive Money Conference 2013 (Travanj 2024).