Kako se konzumira grejp kako bi se uklonio višak masnoće

• Travanj 26, 2024

Grejp ne pomaže samo eliminirati mast Također ima antioksidativna svojstva, izvrstan je izvor vitamina C, regulira visoku razinu kolesterola i triglicerida.

Konzumiranje soka ujutro služi kao alkalizirajuće sredstvo koje rezultira uklanjanjem toksičnog otpada u tijelu i također je dobro za čišćenje jetre.

Pomaže ispravnom funkcioniranju žučnog mjehura kako bi se uklonila masnoća preko crijeva.

Ovaj sočan plod ima nizak glikemijski indeks koji sprječava visoke vrhove inzulina u krvi.

Koliko je važan glikemijski indeks da izgubi težinu?

Gubitak težine nastaje kada se uneseni šećer ne konzumira u cijelosti kako bi se dobila energija. Kada se to dogodi, razine inzulina rastu jer se šećer nakuplja u tijelu kao mast.

Preporučljivo je konzumirati grejp (cijeli ili u soku) prije svakog obroka, što smanjuje tjeskobu za jelom i povećava osjećaj punine. Izbjegavajte dodavanje šećera ili meda u korist 100% njihovih svojstava kako biste uklonili višak masnoće.

Iako nam grejp pomaže da izgubimo te neželjene kilograme, za postizanje rezultata mora biti popraćena uravnoteženom prehranom i tjelovježbom.

PREPORUČAMO VAS

Pripremite osvježavajuću vodu od grejpa i Jamajke

Ružičasta voda od grejpa s jagodama

Limunada spaljuje grejp i đumbirsku mast