Vježbe protiv masne hrane

• Travanj 26, 2024

Brza hrana je simbol loše prehrane, međutim, ova hrana se može konzumirati bez utjecaja na naše tijelo ako znamo vrijeme i količinu koju možemo pojesti.

Tipična dijeta temelji se na hrani bogate kalorijama, zasićenim masnoćama, trans masti, natriju i šećeru, što može premašiti (prema njihovoj kombinaciji) 3.000 kalorija, navodi blog

Stoga, važnost uravnotežene prehrane i, uglavnom, tjelesne aktivnosti, jer je vježba najbolja formula za sagorijevanje viška kalorijskog unosa nezdrave hrane.

U tom smislu, predstavljamo pregled vrste tjelesne aktivnosti koju trebate učiniti za 30 minuta, prema es.fitness.com, kako bi se postiglo trošenje viška kalorija za bilo koji od ovih primjera junk fooda.

Pratite nas na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku i YouTubeu Želite primati više informacija o svom interesu? Prijavite se s nama

Video Medicina: 10- min. trening za sagorijevanje masnoće - Ana Bučević (Travanj 2024).