Vježba podiže školski uspjeh kod djece

• Travanj 26, 2024

tjelesna aktivnost To je povezano s boljim akademskim uspjehom, mjerenim povećanjem prosjeka i boljim rezultatima na standardiziranim testovima, prema nekoliko istraživanja koje su proveli istraživači na Sveučilištu VU u Nizozemskoj.

Sveukupno gledano, istraživanja su pokazala da se povećava tjelesna aktivnost za djeca To je rezultiralo višom ocjenom u školi, osobito u osnovnim temama kao što su matematika, engleski i čitanje.

Biti aktivniji znači svaki sport, igru ​​i igru vježba razviti djeca unutar ili izvan škole, što može poboljšati protok krv do mozak i više kisika do stanica uključenih u učenje i pozornost, objašnjava istraživač na sveučilištu, Amika Singh.

Osim toga, vježba povećava razinu određenih hormona koji mogu poboljšati raspoloženje i boriti se stres , poticanje boljeg okruženja učenje .

Prednosti povećane aktivnosti u djeca oni se protežu izvan granica akademski uspjeh Oni mogu bolje razumjeti upute i pravila, kao i interakciju i uspostaviti odnose s drugima na odgovarajući način.

U slučaju odraslih, to povećanje povezano je s većom produktivnošću rada i nižom stopom izostajanje sa posla uzrokovano oboljenja .

Stoga istraživači podržavaju ideju o uspostavljanju više programa aktivacije u školama i na radnim mjestima, umjesto samo jednog sata dnevno kako je utvrđeno za maloljetnike.

Potrebno je promicati različite aktivnosti koje izazivaju djeca i tinejdžeri , kao što je vježba jer donosi korist vašem tjelesnom i mentalnom zdravlju. A vi, koliko vremena provodite svaki dan na kondicioniranju?

Pratite nascvrkut iFacebook

Ako ste zainteresirani za dobivanje više informacija o ovoj temi, ne oklijevajteregistracija s nama

Video Medicina: TOP 3 Najvazniji Misici Za Snagu - Eldin Dzafic PBM (Travanj 2024).