Oblikujte svoj lik plesom trbuha

• Travanj 26, 2024

Sve žene sanjaju da imaju tijelo slično tomu Shakira , to jest, istaknuto, napeto i bez prekomjerne težine. To može postati stvarnost ako vježbate trbušni ples , imate dijeta uravnotežen i računa s jakom voljom.

Prema istraživanju časopisa Tjednik u Los AngelesuKolumbijac vodi popis 20 najsenzualnijih pjevača svih vremena. Ovo je dobra vijest za Shakiru, kao što je morala nositi hranjenje strog i izvrstan plan trening da to postigne.

Za Shakiru trbušni ples ili Arapski ples to je bio vaš najbolji saveznik, jer vam je pomogao pronaći tjelesnu i mentalnu ravnotežu; Osim toga, povećava ženstvenost i senzualnost.

Sljedeći videozapis prikazuje osnovne korake trbušni ples , koji će vam pomoći da se povežete sa svojim interijerom i podignete svoju energiju, radost i blagostanje:

trbušni ples je jedna od najzabavnijih aktivnosti za mršavljenje, jer u sesiji izgaraju do 330 kalorija , Također, jača mišići kaplar, poboljšava krvotok , smanjuje se kolik menstrualno i kontrolira seksualnu energiju.

Sa trbušni ples eliminirati stres da se nakupite tijekom dana, razvijate svoj osjećaj za ritam i kretanje, podižete koncentraciju i, što je najvažnije, mala težina na zabavan način A vi, želite li eliminirati te dodatne kilograme ovom rutinom?

Želite li izgubiti težinu? Prijavite se s nama i uživajte u novom GetQoralHealth alatu

Video Medicina: VJEŽBE ZA SAVRŠENU GUZU (Travanj 2024).