5 savjeta za liječenje povrijeđenih osjećaja

• Travanj 26, 2024

osjećaji su rezultat a emocija gdje svjesno ima pristup raspoloženju osobe. Ona je dio dinamičke aktivnosti mozga, koja omogućuje pojedincu da reagira na svakodnevne događaje.

Prema podacima koje je objavio Huffington Post, osjećaji oni su toliko moćni da mogu uzrokovati da ljudi izgube punu perspektivu stvarnosti. One se mogu manifestirati u mnogim oblicima, čak iu bol i osjećaj izdaje ili napuštenosti.

Život bi bio mnogo lakši kad bi ljudi naučili kontrolirati svoje emocije i suočiti se s osjećajima boli. Evo nekoliko savjeta kako to postići:

1. Morate imati na umu da su osjećaji boli prirodni dio ljudskog bića, i da se oni često stvaraju bez izazivanja. Uzmite ih u posjed i ne okrivljujte nikoga za ono što osjećate.
2. Uvijek postoji razlog zašto ova vrsta emocije oni moraju biti predstavljeni. Pokušajte ih asimilirati.
3. Izrazite sve što vam se ne sviđa. Tišina može stvoriti ozbiljnije probleme i, iznad svega, nesporazume.
4. Preuzmi odgovornost Sudeći po tome što ste izazvali neki osjećaj boli, stvari bi mogle pogoršati stvari, pa razmislite o razlogu vašeg ponašanja i prihvatite ga; ali najvažnije je da učite iz okolnosti kako ne biste to ponovili.
5. Pusti ih. Kada asimilirate osjećaje, potražite rješenja i nastavite sa svojim životom. Potražite nove ciljeve i strategije koje pomažu vašem osobnom rastu.

U sljedećem videu, pisacGregg Braden Objašnjava da se osjećaji stvaraju misli i emocije :

Zapamtite da osjećaji boli može pružiti veliku priliku za samosvijest i iscjeljenje. Morate koristiti sve što vam život stavlja na put da očistite svoje srce. A ti, kako liječi svoje srce?

Pratite nas na @GetQoralHealth i GetQoralHealth na Facebooku

Želite li primati više informacija o svom interesu? Prijavite se s nama