5 koraka do savršenog orgazma

• Travanj 26, 2024

Različiti seksolozi kažu da "orgazam pripada onima koji ga rade", jer se radi o maksimalnim osjećajima koje osoba može osjetiti tijekom seksualnog susreta; Međutim, postoje neki koraci za postizanje savršenog orgazma.

Prema Cory Silverberg, seksologinja koju je certificirala Američka udruga seksualnih pedagoga, savjetnika i terapeuta (AASECT) ideja boljeg orgazma mora biti osobna želja i znatiželja koja potiče potpuni intimni život.

Prvo što trebate znati da doživite ugodan orgazam je da se nikada ne uspoređujete s drugima, ne zaboravite da je svatko odgovoran za postizanje vrhunca i njihovih emocija.

Iako ne postoji specifična tehnika za orgazam od 10, dajemo vam sljedeće korake kako biste se mogli odvesti užitkom:

1. Upravljajte disanjem. Udisanje i izdisanje ključ je za maksimalno uživanje u orgazmu. Dugo i duboko disanje tijekom klimaksa uzrokovat će senzacije stvorene za putovanje kroz vaše tijelo.

2. Pomaknite se. Normalno kada dođe orgazam, mnogi ljudi postaju napeti i ostaju nepokretni. Umjesto toga, nastavite se kretati kako biste povećali intenzitet.

3. Nemojte opsjedati i uživati. Ne popravljajte svoj cilj u brzom dostizanju vrhunca, bolje uživajte i pokušajte akumulirati sve senzacije kako biste postigli savršeni orgazam.

4. Vježbajte zdjelicu. Zadržavanjem mišića na ovom području imat ćete ugodniji osjećaj i mogućnost doživjeti intenzivnije orgazme.

5. Zaboravite genitalije. Zadržavanje centra užitka na ovom području učinit će da propustite nove senzacije. Prepustite se i uživajte u svim živčanim završecima vašeg tijela. Igrajte s različitim intenzitetom u stimulaciji.

Još jedan resurs za poboljšanje orgazama je korištenje uma, koji je važan dio procesa, pa pribegavajte svojim erotskim fantazijama kako biste povećali razinu uzbuđenja i uživajte u više partnera svoje tvrtke.

Ne zaboravite zaštititi sebe od spolno prenosivih infekcija ili neželjene trudnoće. Uzmite pravilnu intimnu higijenu i posjetite svog liječnika kako bi se pobrinuli za vaše seksualno zdravlje. A vi, imate li savršene orgazme?

Video Medicina: 10 things you didn't know about orgasm | Mary Roach (Travanj 2024).