• Travanj 26, 2024

Život je pun ciklusa, čak i ljubav ima početak i kraj u većini slučajeva; Ali što trebate učiniti kad se veza završi? Kako možete znati da sve završava?

Prema antropologinja Helen Fisher Odnosi se obično dijele u sljedeće faze: prva je zaljubljenost u kojoj je prioritet seksualni kontakt; drugu, koju on naziva ljubavlju, u kojoj je cilj odgoj djeteta; posljednji završava razdvajanjem.

Za neuroznanost, to je zbog činjenice da se na početku parne veze javljaju osjećaji visokog intenziteta, rezultat visokih razina dopamina, testosterona i norepinefrina koji izlučuju naš mozak, a koji nas tjera da se osjećamo euforično, hiperaktivno i uzrokuje gubitak apetita. , Međutim, biološki naše tijelo ne može dugo izdržati ovu situaciju, što uzrokuje smanjenje tog kemijskog preopterećenja.

Također vas može zanimati : Je li vaš partner emocionalna smetnja?

Početak kraja ...

Razdoblje u kojem se te intenzivne senzacije doživljavaju i mi identificiramo kao ljubav traje najviše četiri godine; ali osim toga, kako znati da bi se odnos trebao završiti? Pavel, psiholog u GetQoralHealth, u svom Urbanom priručniku , kaže vam kroz ovaj video. Uzmi ga!

Što trebate učiniti kada se veza završi?

Kraj je neizbježan, ali ako ne želite umrijeti u pokušaju ili s tim odnosom, pružit ćemo vam sljedeće savjete:

1. Usredotočite svoje vrijeme na nešto pozitivno , Izbjegavajte gorko rekreirati ono što je moglo i nije bilo. Počnite obnovljati svoj život s optimizmom, autonomijom i slobodom. I za sve to, temeljno je stvarno se suočiti s boli i preuzeti vlastite osjećaje.

2. Sve treba vremena. Vrlo je važno imati na umu da ne biste trebali očekivati ​​da ćete sve prevladati za dva dana. Prekrižite bol sa smirenošću i strpljenjem koji će vam omogućiti da ostanete u najboljem odnosu.

3. Udaljenost i vrijeme. Oni su u mnogim slučajevima nužni za razumijevanje uzroka razdvajanja i pronalaženje snage za njegovo prevladavanje.

4. Izbjegavajte ovisnost. Ono što morate izbjegavati pod svaku cijenu je ovisnost, kada više nema ljubavne veze. To jest, pokušati proširiti vezu s nadom da će se sve vratiti kao i prije, kada su nam već izrazili želju da se odvojimo od nas.

5. Budite pozitivni. probati vidjeti pozitivnu stranu i ponoviti: idem naprijed. Budite svjesni da ga možete dobiti.

Završetak veze ne znači da je sve u vašem životu završeno. Učenje zatvaranja krugova nužno je za cijeli aspekt vašeg života. Nastavi!