Pijete li više alkohola kada vježbate?

• Travanj 27, 2024

Ljudi piju više alkohol u danima kada su fizički aktivniji, prema novoj studiji objavljenoj u časopisu Psihologija zdravlja .

"Od ponedjeljka do srijede ljudi su ograničeni i smanjuju potrošnju alkohol , Ali kad u četvrtak stigne 'društveni vikend', tjelesna aktivnost povećava se i konzumacija alkohola “, kaže autor studije, David Conroy, profesor preventivne medicine i zamjenik ravnatelja Centra za ponašanje i zdravlje na Medicinskom fakultetu Feinberg, Sveučilište Northwestern, Chicago .

Vi svibanj također biti zainteresirani: 4 navike koje štete vašem zdravlju

U istraživanju je sudjelovalo 195 osoba u dobi od 18 do 89 godina. Oni su zabilježili svoje razine tjelesna aktivnost i njihova konzumacija alkohola na svojim pametnim telefonima svaki dan. To su radili 21 dan svaki put u tri odvojena razdoblja tijekom godine, navodi se u studiji.

Rezultati su pokazali da su ljudi skloni biti aktivniji i više piti od četvrtka do nedjelje. Ali studija nije pokazala da postoji izravna veza između te dvije stvari.

Za razliku od prethodnih istraživanja, studija nije otkrila da aktivni ljudi konzumiraju više alkohol nego neaktivni, kažu istraživači.

Ljudi koji više vježbaju ne piju više općenito, “ali u danima kada su ljudi aktivniji, oni piju više nego u dane kada su manje aktivni.

"Ovaj nalaz je ujednačen u ispitanicima sa svim razinama. \ T tjelesna aktivnost i svih dobi, "kaže Conroy.

Potrebna su dodatna istraživanja kako bi se saznalo više o razlozima zbog kojih ljudi piju više u danima kada su fizički aktivniji, tvrde istraživači.

"Možda se ljudi nagrađuju za odlazak na vježbanje pijući više ili možda više fizički aktivni, što ih vodi u više socijalnih situacija u kojima se konzumira alkohol, ne znamo", kaže Conroy.

"Nedovoljna tjelesna aktivnost i konzumacija alkohola povezani su s mnogim problemima, a prekomjerna konzumacija alkohola također ima mnogo neizravnih troškova. Moramo razumjeti kako koristiti fizičku aktivnost učinkovito i sigurno, bez štetnih učinaka pijenja više alkohola" , zaključuje.

Video Medicina: Alkohol i fitness rezultati (Travanj 2024).