7 navika koje oštećuju vašu mrežnicu

Dobro vizualno zdravlje je neophodno za bolju kvalitetu života i uživanje svih naših aktivnosti u najvećoj mogućoj mjeri, međutim, neke od naših navika mogu utjecati na naše oči, ali što šteti mrežnici?

Prema stručnjacima iz Klinika Mayo , mrežnica je tanki sloj tkiva koji se nalazi u unutarnjem stražnjem zidu oka; Sadrži milijune svjetlosno osjetljivih i drugih živčanih stanica koje primaju i organiziraju vizualne informacije.

Mrežnica šalje ovu informaciju mozgu kroz vidni živac, tako da možete vidjeti, ali i nasljedni čimbenici i različite navike mogu utjecati na taj proces, uzrokujući bolesti i oštećenja ovog dijela oka.

1. Pušenje Studija objavljena u Medicinski britanski časopis oni pokazuju da pušenje ozbiljno oštećuje vid, jer izlaganje dimu cigareta ubrzava degenerativni proces mrežnice, što uzrokuje makularnu degeneraciju.

2. Pijte "lagane" sokove. Prema Meksičkom udruženju za zaštitu potrošača (AMEDEC) postoje studije da prekomjerna potrošnja sintetskog šećera kao što je aspartam može uzrokovati oštećenje mrežnice.

3. Pretjerano korištenje LED svjetla. Istraživač Celia Sánchez Ramos, sa Sveučilišta Complutense u Madridu (UCM) On navodi da kontinuirano izlaganje ovoj vrsti svjetla šteti mrežnici.

4. Izloženost UV zrakama. Ostanak dužeg vremena pod sunčevim zrakama bez ikakve zaštite (leće) može uzrokovati bolesti oka koje oštećuju mrežnicu ili površinu očiju, poput makularne degeneracije ili solarne makulopatije, prema španjolskom društvu mrežnice i staklastog tkiva (SERV).

5. Upotreba zelenog lasera. Dennis Robertson, MD, oftalmolog iz klinike Mayo, kaže da fokusiranje lasera izravno na oči može oštetiti mrežnicu i vid.

6.  Prekomjerni unos acetilsalicilne kiseline. ProučavanjeSveučilište u Sydneyu , objavljeno u internoj medicini Jama, sugerira da ljudi koji često uzimaju acetilsalicilnu kiselinu i dugi niz godina imaju veći rizik od razvoja makularne degeneracije.

7. Korištenje poppers-a. Studija objavljena u znanstvenom časopisu oko sugerira da uporaba ove kemikalije u seksualnom životu može uzrokovati probleme s vidom, oštećujući stanice mrežnice.

Ne zaboravite da su vaše oči važan dio vašeg tijela, stoga pokušajte održavati navike koje se brinu o svom zdravlju, kao što je zdrava prehrana, idite stručnjaku za opći pregled i zaštitite ih pravilno.


Video Medicina: TEDxOrangeCoast - Daniel Amen - Change Your Brain, Change Your Life (Prosinac 2022).