10 učinaka prerađene hrane

• Travanj 26, 2024

Već navikli na njihovu prisutnost, prerađena hrana postala je temelj prehrane Meksikanaca, zamjenjujući prirodnu hranu. Samo u 2011. \ Tgodini oni su predstavljali 22,7% bruto domaćeg proizvoda, podaci iz. \ T Tajnik gospodarstva.

Prerađena hrana je svatko tko prolazi kroz tretman koji nastoji pružiti određene karakteristike: poboljšati njegov okus, modificirati njegovu teksturu, dodati nutritivnu vrijednost i povećati njezinu trajnost.

Međutim, kao i sve što tijelo stekne, prerađena hrana ima učinak na vaše tijelo iGetQoralHealth on vas obavještava o bilo kojem od njih.

1. Depresija Istraga koju je proveo. \ T Sveučilište u Londonu otkrili su da su ljudi koji su konzumirali više prerađene hrane imali 58% veću vjerojatnost za razvoj depresije. Stručnjaci sugeriraju da je to zbog odnosa koji postoji s ovom hranom i razvojem koronarne bolesti srca i upale.

2. Natrijev sulfit. To je konzervans koji se koristi u procesiranoj hrani. Osobe koje su osjetljive na sulfit mogu imati glavobolje, probleme s disanjem i osip na koži

3. Rak. Kroz studiju Sveučilište Hawaii Otkrio sam da ljudi koji konzumiraju više obrađenog mesa imaju 67% veće šanse za dobivanje raka gušterače.

4. Masti i šećer. Visoka u ova dva sastojka, ova hrana može pridonijeti dobivanju na težini. Kada se masne kiseline konzumiraju, one su inkorporirane u stanice, što pak stvara hormonski poremećaj, faktor koji generira debljanje.

5. Mononatrijev glutamat. Koristi se kao pojačivač okusa. To je ekscitotoksin, tvar koja prekomjerno eksprimira stanice do te mjere da ih oštećuje ili ubija.

6. Smanjenje inteligencije. Sveučilište u Bristolu Proveo je anketu u kojoj je otkrio da su djeca koja su imala prehranu bogatu prerađenom hranom u prvim godinama života imala smanjen njihov koeficijent, za razliku od onih koji su imali visok unos povrća i vlakana.

7. Konzervativci. Butilhidroksianizol i butil hidroksitoluen su konzervansi koji utječu na neurološki sustav mozga, mijenjajući ponašanje.

8. Srce Prerađena hrana doprinosi do 75% natrija u prehrani, prema podacima stručnjaka Zeratsky Katherine , od Klinika Mayo .

9. Želudac Sokovi zbog njihovog neupijajućeg sadržaja ugljikohidrata potiču proljev ili refluks.

10. Neuroni Mononatrijev glutamat je ekscitotoksin koji se koristi za izdvajanje okusa u hrani. Prema stručnjaku Russell Blaylock, Neurokirurg, ekscitotoksini mogu uzrokovati umiranje osjetljivijih neurona. Neki ljudi imaju i druge nuspojave kao što su glavobolja, nadražena koža, pospanost i problemi s disanjem, probavom, cirkulacijom i koronarnim poremećajem.

Prerađena hrana, u uravnoteženim količinama, može biti korisna; međutim, preporuča se da se one izbalansiraju u prehrani koja sadrži prirodnu hranu i tjelovježbu. Pazite!

Pratite nas@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth na Facebooku,Pinterest i uYouTube

Želite li izgubiti težinu? Prijavite se s nama i uživajte u novom GetQoralHealth alatu

Video Medicina: What is obesity? - Mia Nacamulli (Travanj 2024).