Vaše pamćenje počinje propadati

• Travanj 18, 2024

Smatra najčešćom demencijom, Alzheimerova je progresivna i degenerativna bolest koja uglavnom utječe na pamćenje, misao i ponašanje pojedinca; Međutim, postoji li način da se spriječi Alzheimerova bolest?

Metformin je jedan od najviše propisanih lijekova za sprečavanje Alzheimerove bolesti, ali se može koristiti samo kada se počnu pojavljivati ​​određeni simptomi; na primjer, otpornost na inzulin.

Nije sve izgubljeno, ako želite izbjeći pogoršanje u sjećanju, pružit ćemo vam pet lijekova:

1. Dobro spavajte , To je glavni uzrok koji uzrokuje slabu memoriju i nedostatak procesa inzulina.

2. Prepoznati prve simptome inzulinske rezistencije. Kako bi spriječili Alzheimerovu bolest:
simptomi

• verruguitas u vratu

• Masni gubitak kose (visoki testosteron)

• anksioznost u poslijepodnevnim satima (nizak serotonin)

• Mokraćna kiselina, visoki kolesterol i trigliceridi i masna jetra (spor metabolizam)

• povećanje debljine trbuha

3. 5 namirnica koje djeluju kao metformin (Ovo je korisno za poboljšanje pamćenja i učenja). To su namirnice s mnogo šećera: sok od naranče, kruh i riža. Loše masti znače da je potrebno više inzulina da bi se kompenzirala ta otpornost.

4. 5 minuta vježbanja.

5. Čuvajte se lijekova koji dobivaju masnoću jer povećavaju otpornost na inzulin.

Pravo vrijeme za mjerenje inzulina je 30 i 60 minuta nakon uzimanja pića s puno šećera (75 gr). Vrijednosti inzulina natašte (bazalnog inzulina) i 2 sata nakon jela (poslije prandijalnog inzulina) su beskorisne.