• Travanj 20, 2024

Program za hodanje kod kuće koristi ljudima s lošim krvotok u nogama, prema nedavnom istraživanju.

Studija, objavljena u časopisu Journal of American Heart Association , ima bolesnike s bolestima perifernih arterija (PAD), sužavanje arterije Može uzrokovati bol u nogama i otežati hodanje.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Poboljšajte cirkulaciju s hranom

Vaša kuća, najbolje mjesto za terapiju!

Prethodna su istraživanja pokazala da programi za vježbanje pod nadzorom mogu poboljšati sposobnost hodanja i smanjiti simptome PAD-a, ali ova studija je prva koja ispituje učinke režima vježbanja za obavljanje kod kuće.

U studiji je 81 pacijent sudjelovao u programu koji ih je obučavao i poticao na hodanje kod kuće, te kontrolnu skupinu od 87 pacijenata koji su dobili samo opće zdravstvene podatke.

Sudionici programa hoda u kući zamoljeni su da pokušaju hodati najmanje pet dana u tjednu, do 50 minuta dnevno. Ako su osjetili bol u noge , morali su se odmoriti dok nisu osjetili da su im noge opet dobre, a zatim nastavile hodati.

Nakon jedne godine, pacijenti koji su pratili program hodanja kod kuće poboljšali su udaljenost koju su hodali šetnjom u trajanju od šest minuta u približno 27 metara (od oko 355 do oko 382 metra), dok je udaljenost koju su prolazili pacijenti u kontrolnoj skupini malo je smanjen, s oko 353 metara na nešto manje od 346 metara.

"Problem je u tome što nadzirana vježba zahtijeva mnogo posjeta centru za rehabilitaciju srca ili drugim objektima za vježbanje, a Medicare ga ne pokriva", kaže autor studije, dr. Mary McGrae McDermott, profesorica medicine na Medicinska škola Feinberg, Sveučilište Northwestern, Chicago.

"Naši rezultati trebali bi potaknuti liječnike da preporuče hodanje čak i ako pacijenti nemaju pristup nadziranom programu vježbanja", dodaje.

"Rezultati naglašavaju važnost prepoznavanja i liječenja PAD-a, uobičajenog stanja koje često ostaje nedijagnosticirano i može ugroziti život osobe, jer ograničava cirkulaciju kroz noge, ruke, stopala i bubrege." Pacijenti koji imaju PAD također imaju veći rizik od srčanog i moždanog udara “, kaže McDermott.

"Nemojte misliti da su problemi s hodanjem normalni za starenje. Ako osjetite bol, slabost, trnce u nogama ili druge poteškoće prilikom hodanja, razgovarajte sa svojim liječnikom i pitajte možete li imati PAD", savjetuje on.
 

Video Medicina: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God (Travanj 2024).