Vaši prsti vam pomažu da bolje plivate

• Travanj 20, 2024

plivanje osim što je izvrsna aerobna tjelovježba koja pomaže u sagorijevanju masti i toniranju svakog mišića u vašem tijelu, to je umjetnost. Prema časopisu Sportski život, osnovni savjet koji treneri daju za poboljšanje tehnike je: prst.

Objašnjenje je da u fazi faze puzanja moždanog udara, nazvanog "oporavak", morate ponijeti ruku tako da se prsti pomiču samo dodirivanjem površine vode.

Očigledno ovaj jednostavan savjet olakšava postavljanje lakta vrlo visokom i prisiljava vas da nagnete tijelo, što vam omogućuje da cijeli okret ispravno izvedete. Na taj ćete način poboljšati vašu tehniku ​​plivanja i omogućiti vam da optimizirate svoje performanse pod vodom.

Video Medicina: Inside the Superhuman World of the Iceman (Travanj 2024).