• Travanj 18, 2024

akupunktura to je praksa koja uključuje stimuliranje određenih dijelova tijela, kroz umetanje vrlo finih igala, koje stvaraju promjene u fizičkim funkcijama, tako da može biti stvarno korisno za sportaši .

Među prednostima akupunktura nađeno je da smanjuju mučninu i povraćanje nakon operacije ili kemoterapija , i pomoći u oslobađanju kemikalija koje reguliraju krvni tlak, kaže Nacionalna medicinska knjižnica .

Vaš najbolji saveznik

Ali akupunktura Također se može koristiti sportaši za različite aspekte, kaže on Jennifer Dubowsky , akupunkturist i autor knjige "Avanture u kineskoj medicini" , Ovo su neki načini na koje im pomažete prema stručnjaku.

1. Oslobodite bol. sportaši često pate od napetosti i ozljeda , tako da akupunktura pomaže bol koji uzrokuju da nestanu bez brige o nuspojavama, koje, na primjer, uzrokuju droge ili ne uspiju u testovima antidoping .

Ona uspijeva biti toliko djelotvorna da zapravo akupunktura utječe na dugoročnu sposobnost mozga da regulira bol , kažu istraživači Sveučilište u Michiganu .

2. Opustite mišiće. Oni treniraju tisuće sati da "kažnjavaju" njihova tijela, jer akupunktura povećava protok krvi kroz tijelo pomaže im da se pripreme za sljedeći dan uz opuštene mišiće i bez njih upala .