Mladi su skloniji poremećajima spavanja

• Travanj 18, 2024

mladi vjerojatno će patitiporemećaji spavanja da odrasli , što stvara probleme u njihovom memorija , kapacitet pažnja selektivni i vještine verbalno, prema studiji koju je provela Sveučilište u Kaliforniji (UCLA).

Tijekom analize, koja je uključivala osobe između 19 i 38 godina i drugu skupinu između 59 i 82 godine, utvrđeno je da su nakon 36 sati bez spavanja, pojedinci starijih godina bili bolje otporni na ukupno lišavanje sanjati i oni su zadržali svoje vještine , dok su maloljetnici registrirali neke probleme ekspertiza .

Međutim, istraga pojašnjava za što se žrtvuje vrijeme san studijom ili radom, negativno utječe na tijelo i smanjuje predstava .

Što su poremećaji spavanja?

To je skup uvjeta koji utječu na uobičajeni razvoj ostatak , Neki mogu biti vrlo ozbiljni i ometati fizičko funkcioniranje , mentalni i emocionalan ljudi. Najčešći su:

1. nesanica : Radi se o teškoćama spavanja
2. hipersomnija : To je pospanost tijekom dana
3. Noćne strahote : Kada se osoba brzo probudi i sa strahom
4. mjesečarenje : Ljudi hodaju ili provode aktivnost kad i dalje spavaju

Da biste izbjegli ove probleme, stručnjaci preporučuju nošenje a zdrav život imati dobro fizičko stanje , uvjetuje prostor mirno i opuštanje ; i dobiti poseban raspored za ostatak .

I imate problema sa spavanjem?

Video Medicina: Why do we sleep? | Russell Foster (Travanj 2024).