• Travanj 25, 2024

Želite li učinkovito sagorijevati masti? Ukusna opcija je prošla kava , jer zahvaljujući termogeni učinak aktivira vaš metabolizam eliminirati toksine iz tijela kroz disanje.

U intervjuu za Health, nutricionist Marybel Yáñez, glasnogovornica za Nescafé, objašnjava da kava djeluje kao antioksidans i kao termogena, to jest, stimulira metabolizam i povećava tjelesnu temperaturu kako bi se izgubila mast nakupljene u tijelu.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Zaštitite svoju crijevnu floru kavom

Uklanjate mast kad dišete!

Marybel Yáñez ističe da se termogeni učinak sastoji u povećanju tjelesne temperature za metabolizam mast i toksina u obliku CO2 i kisika, ukratko, sve što jedemo eliminira se disanjem.

Osim toga, specijalist osigurava da, ako ga prati pravilna prehrana i tjelovježba, kava je dobra opcija za mršavljenje, zahvaljujući sadržaju metilksantina.

To je zato što te tvari stimuliraju središnji živčani sustav da ih eliminira mast naravno, budući da se apetit smanjuje, dobiva se veća energija i poboljšava mentalno zdravlje.

Stručnjak preporuča šalicu kave na prazan želudac, pod uvjetom da ne trpi gastritis ili iritaciju želuca, jer daje energiju potrebnu za obavljanje bilo koje aktivnosti i aktivira učinak plamenika mast . A vi, već uživate u blagodatima kave?