Nemate vremena?
tijelo

Nemate vremena?

Mogu se pojaviti kao radnje koje se izvode nesvjesno, teško ih je kontrolirati ili promijeniti. Međutim, navike su uzorci koje su naučene, stoga mogu biti zdravije i mogu potrajati samo minutu.

 

Zdravlje je u stvarnosti dio odluke koje se uzimaju u svakodnevnom životu “, kaže onAditi Nerurkar, medicinski integrator Beth Israel Deaconess Medical Center .

 

Nemate vremena?

Siva stvar našeg mozak On pokreće mehanizam odgovora kako bi donio odluku između 200 i 300 milisekundi prije nego što budemo svjesni toga, kao što pokazuje studijaKanarska agencija za istraživanje, inovacije i informacijsko društvo.

Zato vam to i kažemo zdrave navike Možete izvesti u jednoj minuti. Pokušajte!

1. Kada kišete, pokrijte usta rukom , Iako ne vjerujete da je riječ o neobičnoj akciji, prema studiji koju je pripremila Američko društvo za mikrobiologiju i objavljeno u ScienceDaly samo 1 od 4 osobe prekrivaju usta. Bitno djelovanje, jer kihanje je sredstvo za zaraza.

2. Odmaknite oči. Članak članka Klinika za oftalmologiju u dolini ističe da je za postizanje adekvatnog odmora od vašeg oči Važno je da zatvorite 20 sekundi svakih pola sata.

Video Medicina: 7 saveta kako da budete doterane i kad nemate vremena + GIVEAWAY (Studeni 2019).


Vezani Članci

Tko je Elba Esther Gordillo?

3 razloga za odabir ljekovitog bilja

Da bi se smanjila žudnja