Joga vs multipla skleroza

• Travanj 18, 2024

joga To je učinkovita komplementarna terapija za liječenje simptoma multiple skleroze jer pomaže u smanjenju ili modificiranju njihovih trenutnih stanja, tvrde istraživači iz Sveučilište u Rochesteru i Sveučilište u Portlandu .

Neki od simptoma multiple skleroze koji utječu na kvalitetu života onih koji pate od nje, i to joga pomaže smanjiti: umor, slabost mišića, peckanje i nedostatak koncentracije, među ostalima.

Prema studiji objavljenoj u časopisu udar, praksa joga osam tjedana pomaže u poboljšanju ravnoteža kao i veću snagu i snagu mišića, što poboljšava osjećaj slabosti kod multiple skleroze.

Također, studija o reumatskim bolestima Oslo bolnica Diakonhjemmet utvrdio da je joga Pomaže smanjiti bol u bolesnika s multiplom sklerozom, kao i osjećaj mentalnog umora, koji sprječava pogoršanje kognitivnih sposobnosti.

Istraga Sveučilište u Kaliforniji , objavljen u časopisu emocija, pokazuje tu praksu meditacija i joga osam tjedana omogućuje smanjivanje tjeskoba i depresija , što može poboljšati kvalitetu života bolesnika s multiplom sklerozom.

U tom smislu, joga ima mnogo trening čija je vitalna točka disanje , i duboko disanje pomaže osobama s multiplom sklerozom u smanjivanju boli, napetosti mišića i opuštanju, uz dodatnu energiju.

u GetQoralHealth predstavljamo vam videozapis od Dahn Yoga koji se usredotočuje na postizanje ravnoteže, jasnoće i energije kroz različite vježbe disanja , meditacija, istezanje i akupresura za bolesnike s multiplom sklerozom:

Na taj način joga To je učinkovita terapija za osobe s multiplom sklerozom jer im omogućuje da povećaju svoju energiju, kontroliraju bol, poboljšaju svoje kognitivne sposobnosti, ravnoteža i snagu mišića, kao i emocionalne zdravstvene koristi za bolju kvalitetu života.

Pratite nas na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku i na YouTubeu