Joga kontrolira osjetila i reakcije

• Travanj 20, 2024

joga Podijeljen je u osam različitih grana koje pomažu da se postigne holistički način života, koji omogućuje postizanje idealnog stanja unutar um i tijelo ljudskog bića, u skladu s Marcia Hidalgo, učiteljica joge i meditacije .

Da bi saznali nešto više o ovoj disciplini, stručnjak ističe da je osam podružnica:

1. asane (položaji ili pokreti)
2. Pranayama (disanje)
3. Yame (suzdržani, moralni kodeksi)
4. Niyamas (pravila ili izgradnja znakova)
5. Dhyana (meditacija)
6. Pratyahara (kontrola osjetila i reakcija na život)
7. dharane (Koncentracija)
8. Samadhi (stanje supo svijesti proizvedena dubokom meditacijom

U intervjuu za GetQoralHealth , Marcia Hidalgo ističe da je vrlo važno da pođete s ovlaštenim učiteljima, u sljedećem videozapisu daje vam nekoliko savjeta kako ih pronaći:

Stručnjak naglašava da postoji mnogo vrsta joga i neke prilagodbe drevnih tehnika kao što su Ashtanga , Anusara i hatha , između ostalih.

Kako bi uspješno izvršili ove pozicije,. \ T disanje To je jedno od temeljnih načela. To kontrolira prana ili snaga vitalni koji vodi do kontrole uma.

joga pomaže u poboljšanju držanja tijela, funkcioniranju unutarnjih organa probava sustava cirkulatorni i živčani ; Osim toga, sprečava pretežak i olakšava koncentracija .

Pratite nas cvrkut i Facebook .

Ako ste zainteresirani za dobivanje više informacija o ovoj temi, ne oklijevajte registracija s nama

Video Medicina: The Last Reformation - The Beginning (2016) - FULL MOVIE (Travanj 2024).