Zašto ojačati odnos s partnerom?

Želite li poboljšati odnos s partnerom? Bez obzira na vrijeme koje imaju zajedno, postoje temeljne točke koje se mogu poboljšati kako bi se postigao napredak u njihovom odnosu i izvršili njihovi planovi u kratkoročnom i srednjoročnom razdoblju. Stoga u GetQoralHealth , predstavljamo 7 savjeta koje je psiholog María del Carmen Camacho , Preporučujemo da ojačate vaš odnos i uživate u svakom trenutku zajedno.

1. Vrijeme Postavite vrijeme za sebe i svog partnera. Podijelite svoja iskustva i zajedno istražite nova mjesta.


2. Humor. Unatoč svakodnevnoj gužvi i užurbanosti, ona pokazuje spremnost na sudjelovanje u planovima vašeg partnera, osmijeh i davanje najboljeg u vezi.


3. Povjerenje Da bi se ojačalo povjerenje potrebno je poboljšati komunikaciju, koristiti izraze kao što su "razumijem da", "također je istina da", "stoga predlažem".


4. Slušajte Slušajte pažljivo njihova mišljenja, želje i ne vole, pokušajte ih razumjeti i dijeliti gledišta.


5. Dušo. Pokažite svoju naklonost na uobičajen način, sjetite se dana kada su oba pobijeđena, ne zaboravite fizički kontakt: poljupce, milovanje, zagrljaje ili osmijehe.


6. Ne natječite se. Ako su oboje par, razmislite o timskim rješenjima, ne pokušavajte pokazati da imate više inteligencije ili sposobnosti o nečemu, čak i ako razmjenjuju mišljenja i nadopunjuju se.


7. Nemojte kritizirati , Nijedno ljudsko biće nije savršeno i kako vrijeme prolazi možete primijetiti "više" grešaka u vašem partneru. Ne pokušavajte to ispraviti i manje ga grdite, vježbajte toleranciju i poštovanje.


Zašto ojačati odnos s partnerom?


Studija objavljena u časopisu stres i provodi Sveučilište u Chicagu , ukazuje na to da se u braku ili sa stabilnim partnerom smanjuje takozvani "hormon stresa" ili kortizol. Prema istraživačima, to može biti zato što je lakše riješiti i riješiti probleme "između dvaju".


Ako je udaljenost prepreka, nema izgovora! , proučava u Sveučilište Cornell , otkrili su da, iako se čini čudnim, parovi na udaljenosti mogu stvoriti bliže veze u svom odnosu; uglavnom iz dva razloga: postoji veća spremnost da se međusobno bolje upoznaju i idealiziraju par i veći napor je prikazan u pažnji, budući da se šalje više poruka, e-poruka i pisanja.


Zapamtite da su glavni atributi u odnosu povjerenje, poštovanje i privrženost.Ne ograničavajte se na prikazivanje onoga što osjećate svom partneru!
 


Video Medicina: Može li brak ili veza opstati ukoliko je sex loš? (Ožujak 2024).