• Travanj 25, 2024

Više od 17 milijuna Meksikanaca pati zatvor kronična, ali samo 30% traži liječničku pomoć; ostali uzimaju laksative, čajeve ili dodatke za evakuaciju. Ali što suuzroci od  ovaj patnja ?

Poznato je da su dob (oko 38 godina), spol (3 žene po muškarcu) i sjedilački način života pokretači zatvor .

Ali i konzumacija lijekova kao što su antispazmodici, antacidi s aluminijem i željezom ili dodatkom kalcija, kao i određene emocije, ukazuje na Smjernice za dijagnostiku i liječenje zatvora u Meksiku . 

Da ... "loše" rukovanje emocije To se odnosi na zatvor jer crijevo i mozak oni jesu povezan , Ako želite znati koje su promjene vašeg raspoloženja koje vas mogu zatvoriti. Kliknite na našu anketu

Zašto emocije uzrokuju zatvor?

Donna Gates , autor best prodavač Dijeta Body Ecology, objašnjava zašto kad ne kontroliramo strah ljutnju, tugu ili krivica vjerojatnije je da ćemo patiti zatvor .

ovi emocije učiniti svoje tijelo ući u stanje stres i proizvode visoke razine kortizol , Ovaj hormon uzrokuje pad tjelesnog obrambenog tijela ili slabljenje, kao i sposobnost probavljanja hrane mozak je povezan s crijevima.

Kada hrana ne probavi ispravno osjećamo upalu, plin, bol u trbuhu i poteškoće pri evakuaciji “, uvjerava Donna Gates .

Zapamtite da ako nemate barem jednu evakuaciju dnevno, previše se trudite da to postignete ili imate nepotpun osjećaj, to može biti znak zatvor .  

Ako primijetite ove simptome i laksative ili lijekove ne uspijete vam pomoći American College of Gastroenterology preporučuje terapiju za smanjenje simptoma tuga , brinite ili strah , On također preporučuje tehnike opuštanja kako bi se smanjio stres .

Promjene u prehrani mogu vam pomoći. Na primjer, smanjite potrošnju mliječnih proizvoda ili gaziranih pića, pojedite više vlakana, poslužite male porcije hrane i napravite više od tri obroka dnevno.