Što ne biste trebali reći tko je na dijeti

• Travanj 19, 2024

Mnogi vjeruju da je "donošenje odluke o mršavljenju" dovoljno za postizanje tog cilja; Međutim, izvan prehrane, situacije i svijesti o hrani, okoliš može biti odlučujući čimbenik da se to postigne ili ne.

U većini slučajeva osobe s nekim problemom pretilosti ili prekomjerne težine žive s rodbinom koja također pati; oni izvan vremena kada osoba izlaže svoj cilj postaju neprijatelji ili motivacijski čimbenici.

Prema studiji koju je proveo stručnjak Peter Gollwitzer, profesor psihologije Sveučilište New York, Nečiji planovi i ciljevi utječu na znanje i ponašanje onih koji ih okružuju.

Za stručnjaka Jon Walz, Pravi neprijatelj je strah od promjene; On sugerira da kada netko koga volimo mijenja svoj način života, imamo problem prihvatiti ga čak i ako je transformacija pozitivna.

Zbog toga je pod utjecajem niza komentara kako bi se odrekao cilja gubitka težine.
Koji su neki od tih komentara, GetQoralHealth, s informacijama od Huffington post, prikazani su vam najčešći:

1. Idemo na večeru, pozivam.

2. Morate prestati jesti ugljikohidrate.

3. Nemojte biti previše mršavi.

4. Ti to stvarno ne želiš jesti.

5. Pokušajte s tim kolačima, napravio sam ih posebno za vas.

6. Koliko možete utjecati na nekoliko kilograma više.

7. Izgledate bolje s nekoliko kilograma.

8. Ne vidim vas tako prekomjerno.

Prema Jon Walz, najbolji način za izgubiti težinu je reći nitko, u početku vaš cilj. Ovo kako ne biste primali komentare koji vas obeshrabruju i natjerati da podnesete ostavku. Vaše zdravlje je u vašim rukama, pazite!

Video Medicina: Is Ketosis Dangerous? (Science of Fasting & Low Carb Keto) (Travanj 2024).