Zašto biste stavljali listove kupusa na tijelo? Razlog će vas iznenaditi ...
Ožujak 2024
Došlo je vrijeme da nosite taj bikini koji vam se toliko sviđa, već ste vježbali, ali ne znate je li ono što jedete ispravno. ¿Što učiniti da nosite bikini ? Samo uzmite u obzir hranu koju trebate izbjegavati i izgleda spektakularno.
Studija sa Sveučilišta Harvard otkrila je da ono što jedemo čini da dobivamo na težini zbog njegovog sastava i količine.
Stručnjaci kažu da postoje namirnice koje se povećavaju u težini , stoga ih identificirajte i izbjegavajte ih.
Također možete vidjeti: Kako odabrati bikini?
Biti napravljen od punog mlijeka sadrži masnoće i kalorije koji utječu na vašu figuru. Izbjegavajte osobito manchego, mascarpone, cheddar i gruyer.
Da, bez sumnje su ukusni, ali morate pobjeći od njih jer su sve vrste čokolade one koje imaju više šećera i posljedično dobivaju više.
Bogat je ugljikohidratima pa sadrži mnogo šećera i kalorija. Jedenje šake sadrži više od 300 kalorija.
Visok je u kalorijama, u šećeru i ima visok sadržaj masti. Nemojte vjerovati činjenicama s vodom jer u istoj mjeri sadrže šećer i umjetne boje.
Izbjegavajte komadiće govedine, svinjetinu s puno masnoće, piletinu s kožom i kobasice (kobasice, kobasice, salame).