• Travanj 24, 2024

Mislite li da je osteoporoza nešto za starije osobe? U krivu ste!

Karakterizira se smanjenjem čvrstoće kostiju osteoporoza To je kronična, degenerativna i detektabilna bolest koja ne pogađa samo osobe starije od 45 godina, osobito žene, nego i mnoge mlade odrasle osobe.

Povodom Svjetskog dana osteoporoze, slavi se svakog 20. listopada, specijalistaPilar Peris Bernal iz reumatološke službe bolnice Clínic de Barcelona , objašnjava sljedeće:

"Zapravo, opisano je da oko 50% mladih osoba s osteoporozom, i muškaraca i žena, ima bolesti ili lijekove povezane s njihovim razvojem, pri čemu je dugotrajno liječenje glukokortikoidima jedan od najčešćih uzroka."

Drugi važan čimbenik koji može utjecati na smanjenje koštane mase kod mladih odraslih (oko 30 godina) je, prema stručnjacima, obiteljska povijest bolesti. osteoporoza i prisutnost hiperkalciurije (česta metabolička abnormalnost određena obilnim izlučivanjem kalcija iz urina).

Što trebate učiniti?

U tim slučajevima, španjolski reumatolog savjetuje provođenje temeljite studije ovog tipa pacijenata kako bi se isključili sekundarni uzroci osteoporoze.

Iako je malo istraživanja o liječenju ovog procesa u ovoj populacijskoj skupini, dr. Peris Bernal preporučuje niz osnovnih pravila koja uključuju:

1. Tjelesna aktivnost (Redovito izvodite neku vrstu vježbanja kao što su yoga, Tai-Chi ili jednostavno hodajte svakodnevno pola sata)
2. Dijeta bogata kalcijem osobito mliječni proizvodi, ribe kao što su šarale, inćuni i srdele, ili povrće kao što je spanać, luk ili blitva, i vitamin D, uključen u žumance, losose ili bakalar
3. Izbjegavajte uporabu duhana i alkohola .
4. Farmakološko liječenje koje mora nadzirati stručnjak na tom području.

Tiha epidemija

Od osteoporoza nema očitih simptoma, također se naziva tihom epidemijom. Njegova manifestacija određena je pojavom prijeloma uzrokovanih slučajnim padom, najmanjim udarcem ili jednostavnim preokretom.

Meksička udruga za metabolizam kostiju i minerala posebno preporučuje ženama koje, u dobi od 45 godina, izvode denzitometriju kostiju. Radi se o specifičnoj studiji koja ukazuje na vjerojatnost rizika u razvoju stanja i to bi trebalo biti učinjeno svake godine.

Kada je dekalcifikacija nepopravljiva, najočitiji znakovi su gubitak visine i grčenje kralježnice.

Briga za naše tijelo najbolja je dugoročna investicija za zdrave i jake kosti.