• Travanj 25, 2024

Za većinu žena rađanje njihove djece je izvanredno iskustvo koje nastoje uživati ​​u najvećoj mogućoj mjeri; Međutim, za neke, to može predstavljati tugu, pa je uobičajeno da trpe depresija nakon poroda.

Postporođajna depresija je vrlo teška bolest. Da bi ga prevladali, potrebna je velika podrška obitelji, prijatelja, para, au nekim slučajevima i specijalista.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Smršavite nakon poroda

I premda je to relativno uobičajeno stanje, jer pogađa između 10% i 20% žena koje su upravo imale bebu, sve to žive drugačije; tako da se nitko ne može staviti na mjesto onoga tko prolazi kroz ovaj problem.

Iz tog razloga, donosimo vam neke prijedloge o tome što biste trebali izbjegavati reći mami koja prolazi kroz ovu situaciju, jer neke stvari mogu učiniti da se ona osjeća još gore.

Koje izraze treba izbjegavati?

1. "Sve im se događa." Da, uobičajeno je da mame prolaze kroz razdoblje koje se naziva "majčinska tuga" nakon poroda, ali to ne znači da svi prolaze kroz depresija nakon poroda. Međutim, najgori dio ove rečenice je da kažete nekome tko se osjeća strašno, odbijate njihove osjećaje, pa čak i njihove potrebe. Zapamtite da ne zato što je postporođajna depresija uobičajena znači da je lako prevladati.

2. "Uvijek si želio biti mama, trebao bi biti sretan." Očito s majkom depresija Radije bih bio sa svojom bebom, umjesto da se osjećam tako loše, ali ne možete je kontrolirati. Koristeći ovu frazu, vi samo uzrokujete da ona poveća svoju krivnju i osjećaj da je loša majka (ili osoba) jer se ne osjeća sretno.

3. "Kad bih imao bebu, ne bih imao vremena za depresiju." Istina je da kad ste upravo imali dijete, cijeli dan ste zauzeti brigom o tome. Međutim, depresija postpartum ne ovisi o količini slobodnog vremena koje imate i ne znači da je onaj tko ga ima "lijen". Ovaj izraz će slušatelja samo učiniti krivim za njegovo stanje.

4. "Osjećao bi se bolje ako ..." Koliko rečenica smislite da biste dovršili ovu rečenicu? Evo nekih: vježbate, izlazite s prijateljima, opuštate se, mislite pozitivnije ... ukratko, postoji beskrajan popis savjeta koji su, iako dobronamjerni, vrlo neprikladni za žena s depresija nakon poroda.

Imajte na umu da nema jednostavnih rješenja za ovaj problem, tako da radite bilo koju od tih stvari neće učiniti da se žena osjeća bolje; naprotiv, kada nemate volje ili namjere da ih učinite, osjećat ćete se gore. Umjesto toga, ako ste prošli kroz depresiju, mogli biste spomenuti ono što vam je pomoglo: "Ja sam to učinio i to mi je pomoglo", ali nemojte ga ponavljati svaki put, možda joj ne treba isto što i vi.

Zapamtite, depresija nije uvjet koji se traži ili želi, stoga budite suosjećajniji s majkama koje to doživljavaju. Umjesto fraza kako biste "podigli svijest", pokušajte surađivati ​​sa svojim osjećajima i pokazati da možete računati na svoju punu podršku.

Ono što možete učiniti jest ohrabriti je da traži profesionalnu podršku kako bi prevladala ovu fazu. Sretno!

Želite li saznati više? Provjerite ove informacije i ostale zanimljive temeBebeteca

Srodni članci:

1. Postpartalna depresija: Podrška para i obitelji
2. Postporođajna depresija: Simptomi
3. Što su mreže podrške?

Video Medicina: The Triumph, a Medjugorje documentary - Free Movie (Travanj 2024).