Što se događa s vašim tijelom ako redovito prestanete trenirati?

Ako ste osoba koja svakodnevno prati stalni trening, sigurno ste se pitali jeste li ponijeliposljedice prestati vježbati ; i doista, to je nešto što biste trebali ozbiljno razmotriti.

Studija provedena od strane Sveučilište Málaga , Španjolska i objavljena u časopisu sportske medicine apunts , pokazuje da je proces zaustavljanja vježbanja poznat kao desentrenamiento i uzrokuje nekoliko promjena u tijelu ljudi.

Glavne promjene izazvane obuzdavanjem su kardiorespiratorni, mišićni i metabolički .


Video Medicina: Why dieting doesn't usually work | Sandra Aamodt (Svibanj 2020).