• Travanj 18, 2024

Koliko puta tjedno jedete crveno meso? Bez obzira koliko, možda biste trebali početi uklanjati ga iz svoje prehrane. Proučavanje Harvard School of Public Health i Nacionalno sveučilište u Singapuru On navodi da ova hrana pogoduje razvoju dijabetesa tipa 2. \ t

Istraživanje objavljeno u časopisu JAMA Interna medicina On navodi da minimalni komad crvenog mesa povećava rizik od obolijevanja od dijabetesa tipa 2. Čak i ako se njegova potrošnja smanji, nema značajne razlike s rezultatom.

Frank Hu, glavni autor studije, navodi da je to najjači dokaz da konzumacija crvenog mesa doprinosi povećanom riziku od dijabetesa.

Za studiju su analizirani slučajevi 26.357 muškaraca (između 40 i 75 godina starosti) i 122.786 žena (u prosjeku od 25 do 42 godine starosti, od čega 7.540 razvijenih dijabetesa tipa 2 na kraju istraživanja).

Znanstvenici navode da nije lako smanjiti rizik konzumiranjem manje mesa. Na primjer, sudionici studije koji su smanjili svoju uporabu za pola u 10 godina smanjili su rizik od dijabetesa za 14%.

Debljanje, odgovorno za dijabetes?

S druge strane, nekoliko je studija pokazalo da je povećanje težine povezano s unosom crvenog mesa odgovorno za razvoj dijabetesa; međutim, istraživači na Harvardu i Singapuru ističu da to nije jedini krivac.

Stoga je bitno da ljudi imaju uravnoteženu prehranu, bogatu voćem, povrćem, bijelim mesom i nemasnim mliječnim proizvodima, kao i obavljanjem fizičke aktivnosti. A vi, bi li bili spremni eliminirati meso iz svoje prehrane?

Video Medicina: My Child Can't Stop Eating (Childhood Obesity Documentary) - Real Stories (Travanj 2024).