Nosite kožu od 10

• Travanj 19, 2024

Žene često žele izgledati mlado, zdravo i lijepo, ali za životni ritam svakoga košta malo posla da se brine o koža bilo kakve štete; međutim, važno je da posvetimo nekoliko minuta kako bismo zaštitili dermis , što je orgulje veći i ispunjava mnoge funkcije u našem tijelu.

Stoga vam ovdje dajemo pet savjeta za održavanje tijela ikoža s aspektom 10.

1. Pijte vodu: Često se kaže da je najjednostavniji način čišćenja, elastičnosti i hidratacije kože, piti puno tekućine, što je vrlo istinito.

Voda je dugo vremena smatrana najučinkovitijim i gotovo slobodnim prirodnim tretmanom za bilo koji problem kože, jer je alkalna i sprječava dehidraciju. Liječnici i nutricionisti preporučuju dnevni unos od 6 do 8 čaša vode.

2.- Kontrolirajte svoj prehrana: ishrana igra vitalnu ulogu u zdravlju koža i tijelo. Nije isto jesti konzervirane proizvode, pripremljenu ili junk hranu, nego voće, povrće i svježe povrće.

Ono što jedemo je vidljivo u boji dermisa i, naravno, u našem organizam , Izvrsna je preporuka slijediti a dijeta hranjiv, sadrži dobru količinu svježeg voća, zelenog lisnatog povrća i vlakana.

3.- Koristi exfoliants: To kažu mnogi stručnjaci ljuštiti se koža , drži ga lijepim, jer uklanja mrtve stanice ; stoga pokušajte uložiti u dobar piling za tijelo.

Proces treba obaviti jednom ili dva puta tjedno, kako bi se koža "oslobodila" i bolje disala. Osim toga, ova vrsta proizvoda pomaže spriječiti inkarnaciju kose.

Međutim, potrebno je izbjegavati uporabu bilo kojeg pilinga na koži, jer je tkivo lica osjetljivije i osjetljivije od ostatka tijela.

4.- Napravite zdravu rutinu za njegu lica: Kada je riječ o njezi koža lica, unesite zdravu rutinu ljepota To uopće nije loše. Ako živite u gradu s visokom razinom onečišćenja, stručnjaci preporučuju čišćenje, vlaženje i toniranje lica dva puta dnevno, ne zaboravljajući na vrat.

Prije spavanja (čak i ako ste iscrpljeni) uvijek imajte na umu da skinete šminku; otkriveno je da je tijekom noći koža prolazi kroz proces eliminacije i ne može pravilno disati ako je pokriven proizvodima ljepota .

5. - Osjetite noge: Kada je riječ o njezi dermisa, noge su često zanemarene. Ako nemate vremena (ili novca) za odlazak na pediker Profesionalno napunite posudu toplom vodom i dodajte svoje omiljeno eterično ulje; navlažite noge 15 minuta; osušite ih i uklonite hrapavosti s brusnim papirom za stopala; isperite i dobro osušite.

Završite pedikuru kod kuće, nanesite malo kreme; s kojim ćete postići jednostavan i brz popravni tretman.

Zapamtite da koža To je platno tijela i jedna od naših najvrednijih vrijednosti.

Pratite nas cvrkut i Facebook .

Ako ste zainteresirani za dobivanje više informacija o ovoj temi, ne oklijevajte registracija s nama