Pazite na prehranu i seksualni život

• Travanj 25, 2024

Svatko želi zdrav i aktivan seksualni život, ali vrlo često zaboravljamo da ne možemo uživati ​​u vođenju ljubavi ako nismo u dobrom fizičkom stanju. Pravilna prehrana u kombinaciji s vježba Može utjecati na svaki aspekt našeg života. Rođeni smo s jednim tijelom i nemamo drugog. Ako se nadamo da će onaj koji imamo biti koristan, moramo se pobrinuti za to

Važan način da se brinemo o našem tijelu je da ga damo uravnotežena prehrana hranjivim namirnicama i izbjegavajte one štetne.

Ne postoji jedan ispravan način prehrane koji se primjenjuje na svako ljudsko tijelo, jer je svaki jedinstven. I zbog bolesti, stresa, trudnoće, izlaganja toksinima, kvalitete opskrbe hranom i mnogih drugih čimbenika dijeta Idealan je za svakoga u svim fazama života. Međutim, postoje neke osnovne smjernice koje vam mogu pomoći da pronađete pravi režim.

Stavite hranu za ljubav na svoj tanjur, uzimajući vitamine A, C i E, kao i selen. Hrana niske masnoće i visoka u hranjive tvari će vam pomoći da ostanete zdravi i poboljšate svoj seksualnu želju

Moć rajčice

Rajčica je dobar izvor vitamina C, koji pomaže u stvaranju hormona koji interveniraju u vitalnosti seksualan kao što su estrogen i progesteron , Breskve su bogate vitaminom A, važnim seksualno zdravlje osim što nudi razne pogodnosti kao što su jačanje štitnjače i stvaranje progesterona.

Crni grah ima visok sadržaj vitamina koji vam pomažu da budete energizirani i da se osjećate seksualno. Luk može spriječiti bolesti srca poboljšati libido i seksualna izvedba , Školjke mogu imati amorske učinke zbog visokih razina cinka, koje su se pokazale učinkovitima u kontroli prostatitisa i impotencije.

Stručnjaci u hranarina Kažu da je banana bogata kalijem, neophodnim za pravilno funkcioniranje živaca i mišića - ključ za uspješnu ljubav. Šparoge su bogat izvor kalij, fosfor i kalcij - koji su neophodni za energiju, uz stimuliranje urinarnog trakta i bubrega. (The seksualnu želju potječe od bubrega)

Koju god dijetu slijedite, po mogućnosti jedite svježu hranu. Jedno je sigurno, razborita i pažljivo planirana prehrana može biti jedna od najboljih taktika za zdrav seksualni život i dugovječan