• Travanj 25, 2024

Kada pogodiš napad panike , vi doživljavate neblagovremeni osjećaj budnosti, terora ili intenzivne neugode , uzrokovan a prijeteća situacija .

Problem je u većini slučajeva ne znamo kako prepoznati napad panike , niti kako djelovati ili podržavati treće, kad vidimo da on pati jednog.

Prema stručnjacima klinike Mayo znakovi a napad panike su ove:

Simptomi upozorenja:

- Vrlo jaki i brzi otkucaji srca

- Znojenje

- Potiskivanje u prsima

- Strah od smrti

- Problemi s disanjem

- Mučnina

- Vruće trepće

- Chills

- Bolovi u trbuhu

- Vrtoglavica

- Vertigo

- Ukočenost

Mjere za pomoć osobi s napadom panike:

- Smirite se i približite se.

- Pitajte ga s blagim glasom ako uzima lijekove. Ako je tako, dajte im.

- Zamolite ga da vam kaže što mu treba i, ako je moguće, uzrok njegovog stanja.

- Pobrinite se da bude napad a ne astma ili srčani udar. To je iz gore navedenih simptoma.

- Dajte joj vremena ako ne želi razgovarati, ali ne ostavljajte je na miru.

- Pokušajte se ne pomicati, ali ne dodirujte ga, može pokušati pobjeći ili ga više izmijeniti. Ako želite stajati ili hodati, pratite ga.

- Javite mu da će se kriza dogoditi, ali ne osuđujući ono što on osjeća.

- Dajte mu ohrabrenje, recite mu da je dobro suočen, da može.

- Zamolite ga da diše, izdahne i udiše, a glasno udahnite. To će regulirati vaše disanje i pomoći smanjiti ostatak simptoma. Možete ga zamijeniti dahom papirnatom vrećom, kao da napuhuje balon.

- Uz vaše dopuštenje nanesite vlažnu krpu na čelo, vrat i vrat. Tako će se znoj spustiti.

- Ostanite s njom sve dok napad ne prođe, ali od prvog trenutka potražite liječničku pomoć i, ako je potrebno, zatražite hitnu pomoć.

Zato što ste ovo čitali ...

Da biste izbjegli rak, trebate izbjegavati hranu

Kurkuma je bolja od ibuprofena za ovo ...

Načini reguliranja inzulina i gubitka težine

Nesanica povećava rizik od srčanog zastoja