Vitaminski dodaci i gubitak težine

• Travanj 25, 2024

Statistike pokazuju da se više od 60% američke populacije smatra prekomjernom tjelesnom težinom, te da gotovo polovicu stanovništva prati dijeta za mršavljenje , Nije iznenađujuće da su dijete moderne.

Ali jeste li znali da dijeta može smanjiti količinu hranjivih tvari koje primate svaki dan? Većina ljudi ima tendenciju jedite manje svaki put kada žele izgubiti na težini, a to znači a manje opskrbe hranjivim tvarima .

Zato trebate vitamine za mršavljenje. Evo zašto:

1. Vitamini vam pomažu da izgubite težinu

Stručnjaci kažu da dobivanje odgovarajuće količine vitaminskih dodataka olakšava gubitak težine. Neke se prehrane usredotočuju na određene vrste hrane. Dakle, možda nećete dobiti pravu količinu vitamina u svojoj prehrani. Stoga je važno da uzimate vitaminske dodatke kako biste nadoknadili gubitak ili nedostatak hranjivih tvari u vašem tijelu.

S druge strane, neki vitamini potiču gubitak težine poticanje organa da se olakša proces , obično štitnjača. To aktivira metabolizam koji tijelo treba za sagorijevanje masti i kalorija.

2. Povećajte metabolizam

Neki vitamini djeluju kao pojačivači metabolizma. Većina ljudi čine gladovanje dijeta za izgubiti težinu. To ne bi trebalo biti tako jer kada je vaše tijelo u fazi gladi, vaš metabolizam se usporava. Dakle, ne iznos kalorija ili masti su spalio i to je teže izgubiti težinu.

S druge strane, osjećat ćete se slabim, umornim i nesposobnim za bilo kakav fizički napor. Na kraju, ne izgara kalorije jer vaše tijelo neće raditi. Sa vitamini B , ne samo da dobijete energiju koja vam je potrebna, već i povećava vašu metabolizma .

3. Vitamini povećavaju vašu energiju

B vitamini, kao što su B5 Oni mogu povećati svoju energiju, čak i ako su na dijeti.

4. Kontrolirajte težinu

Vitamini pomažu u reguliranju razine inzulina i šećera u krvi. To rezultira smanjenjem razina trigliceridi i holesterol , Na taj način se u tijelu gube štetne masti i razvijaju se mišići.

Vitamini ne samo da olakšavaju normalne tjelesne procese, oni vam također pomažu da izgubite težinu. Tako s pravom količinom dodataka vitamina A, vi ste definitivno na putu prema uspjehu.