Vitamin E otapa masti!

Želite li na učinkovit način eliminirati abdominalnu mast? Da bi se to postiglo, samo trebate uzeti uravnoteženu prehranu, tj. Kombinacije vaše hrane su ključ za to; međutim, također možete koristiti vitamine za sagorijevanje masti.

U intervjuu za GetQoralHealth, Maricarmen Osés, nutricionist On navodi da postoje neke namirnice bogate vitaminom E koje pomažu u sprečavanju nakupljanja masnog tkiva u trbuhu.

Stručnjak pojedinosti da neke biljne dodatke kao što su garcinia spriječiti nakupljanje trbušne masti. Međutim, to može poslužiti kao dopuna vašoj prehrani, koju morate naučiti uravnotežiti.

 

Vitamin E otapa masti!

Prema informacijama iz Nacionalni zdravstveni instituti Sjedinjenih Američkih Država (NIH, zbog akronima na engleskom), vitamin E koji se nalazi u biljnim uljima, žitaricama, mesu, peradi, voću i povrću djelotvoran je za otapanje i sprječavanje nakupljanja masnog tkiva u trbuhu.

Međutim, American Heart Association sugerira konzumiranje vitamina kroz uravnoteženu prehranu, a ne kao dodatak, jer je prirodni unos učinkovitiji i zdraviji.

Zapamtite da imati tijelo bez masti i bolesti ne smijete prelaziti kalorije, smanjiti unos šećera, obavljati bilo koju fizičku aktivnost koja vam pomaže da sagorite dodatne kalorije.

Maricarmen Osés dodaje da svi ljudi mogu jesti na bogat način, trebali biste jednostavno steći svijest o tome što jedete (frekvencija doze) i uravnotežiti razinu ugljikohidrata, šećera i proteina u vašoj svakodnevnoj prehrani. A vi, kako sprečavate nakupljanje masnog tkiva u trbuhu?