Video igre uzrokuju poremećaje spavanja

• Travanj 20, 2024

videoigre i mobilni uređaji pomažu u razvijanju vještina kao što su kreativnost, koncentracija i koordinacija motora; Međutim, prekomjerna uporaba tih tehnologija može utjecati na učenje i tjelesni razvoj djece.

Prema stručnjacima iz Klinika za poremećaje spavanja (CTS) Metropolitansko autonomno sveučilište Iztapalapa Jedinica (UAM-I), preporuča se korištenje video igara između 30 minuta i jedan sat, po mogućnosti tijekom dana, jer one stimuliraju moždanu aktivnost i stoga otežavaju usklađivanje sanjati u maloljetnicima.

Osim toga, važno je odabrati vrste video igara koje se koriste, jer nasilan sadržaj ima tendenciju izazivanja noćne more , koji utječu na kvalitetu sanjati , koji je tijekom dana izazvao umor, spomenuo je psiholog Guadalupe Terán Pérez CTS.

Stručnjak je naglasio da svjetlost koju emitiraju video igre i mobilni uređaji pokreće stanje budnosti i potiče tjelesna aktivnost , odgađajući vrijeme odmora.

psiholog Yoaly Arana Zelena salata naznačeno tijekom sanjati Djetetov fizički razvoj i razvoj učenja je učvršćen, jer kad spava, njegovo tijelo ispušta tvari kao što su hormon rasta.

Psiholozi ističu da ako dijete prekorači preporučeno vrijeme upotrebe, bilo u mobilnom uređaju ili u videoigri, promjene kao što suotuđenje , disperzija okoline, socijalizacija i problemi učenja, između ostalog.

Ovi problemi su najčešći uzroci skrbi u klinikama sanjati jer oni koji trpe to traže rješenje za poteškoće koje uzrokuju njihovo rano ustajanje, što može dovesti do kašnjenja u školi ili drugih aktivnosti. A vi, koliko dugo dopuštate svojoj djeci da koriste video igre?

Pratite nas cvrkut i Facebook

Ako ste zainteresirani za dobivanje više informacija o ovoj temi, ne oklijevajte registracija s nama

Video Medicina: Bel Medic - Prim. dr sci. med. Slavko Janković - 150 minuta (Travanj 2024).