Veganstvo je novi stil hranjenja

Novi tok prehrane je u modi veganstvo , Nastaje u principima vegetarijanske prehrane, ali se konzumira samo povrće i povrće, kao i svi proizvodi koji nisu životinjskog podrijetla (ni meso, ni riba ni sir). veganstvo također odbija nositi odjeću ili proizvode izrađene od životinjskih proizvoda, kao što su vuna, koža, slonovača itd.


Argumentacija ove odluke posljedica je razmišljanja o tome koliko milijuna životinja umire i živi nehumano u većini farmi, kako bi zadovoljilo ljudske potrebe. Očigledno, ljudi koji se odluče biti vegan imaju manji rizik od patnje kardiovaskularne bolesti , a mogućnosti razvoja pretežak , gojaznost i hipertenzija Vrlo ih je malo.

 

Stoga stručnjaci za prehranu preporučuju prehranu koja se temelji na konzumaciji voća, povrća, žitarica i mahunarki, bogatih vlakno i u hranjivim elementima. To je idealno za održavanje organizma čistim i arterije , Evo videozapisa koji odražava razloge zbog kojih razni roditelji u Sjedinjenim Državama kažu da na ovu novu prehranu:

 


 

Osim svježeg voća i povrća, a veganski režim može uključivati ​​širok izbor pripremljenih jela na bazi žitarica, tjestenine, kruha, krumpira, mahunarki (grah, slanutak, leća, grašak itd.), riže, sjemenki i plodova, klice mahunarki i sjemenki, orašasti plodovi, krema od badema, kikiriki, mlijeko soja ili tofu.

 

Istina je da iako postoje mnoge prednosti ove prehrane, zapamtite da je idealno to što idete s nutricionistom kako bi vam dali dijetu u skladu s vašim potrebama i ako se odlučite slijediti određeni "trend hrane", važno je idite sa stručnjacima i imate nutritivnu ravnotežu. Volite li veganstvo?


Video Medicina: 869-2 Be Organic Vegan to Save the Planet, Multi-subtitles (Ožujak 2024).