UVA i UVB ultraljubičaste zrake su različite
zdrave navike

UVA i UVB ultraljubičaste zrake su različite

Prekomjerno izlaganje suncu bez kontrole zračenja koje dolazi od sunca rezultira a ozbiljan i trajna agresija za našu kožu.

Sunce emitira elektromagnetsko zračenje s različitim valnim duljinama, unutar kojih nalazimo valove koji tvore dio ultraljubičasto zračenje (UV ) i po njihovoj učestalosti dijele se između 290 i 400 nm (nanometara).

Kada se izložimo suncu, naša koža mijenja boju, jer zračenje stimulira tijelo da se zaštiti i to se postiže zaštitom kroz mehanizam u kojem se proizvodi više melanina (tamni pigment) koji filtrira dio zračenja koji minimizira. učinak; zato boja kože postaje tamnija.

Ultraljubičasto (UV) zračenje podijeljeno je u dva različita segmenta:

  1. UVA: Potpuno doseže površinu Zemlje; Odmah preplanuli , ali njegov je rezultat kratkotrajan. Imaju sposobnost prodiranja kroz staklo i prodiranje u najdublje slojeve dermis , gdje generiraju slobodni radikali koji uzrokuju stanične promjene i uzrokuju prerano starenje kože (bore, mrlje i nedostatak elastičnosti), uz uzrokovanje raka.
  2. UVB: Prodrijeti manje od UVA, ali jesu više reflektirajuća ; 90% je blokirano ozonom i kisikom iz atmosfere i kako je energetski više štetno za biosferu; To uzrokuje veći učinak na kožu jer brzo počinje djelovati, a zatim djeluje polako, što traje duže, davajući preplanuli ton kože. One su neophodne za sintezu vitamin D i lako se filtriraju naočalama, odjećom i kremama za sunčanje. Dugotrajno izlaganje smanjuje imunološki sustav, a rožnica oka ih apsorbira. Najozbiljnija šteta je što gori tkivo, a to je slično onoj koju stvaraju izravna vrućina, odnosno crvene površine, piling, plikovi, pečenje i bol.

UVA u kombinaciji s UVB oni su prvi uzrok melanoma.

Za zaštitu kože od zračenja UV prekrivena je kremama s kremama za sunčanje (fotoprotector ); Oni se klasificiraju prema broju faktora.

Stupanj zaštite od zračenja UVA određuje indeks PPD (sposobnost stvaranja trajne pigmentacije ):

Stupanj zaštite od zračenja UVB poznat kao FPS (faktor zaštite od sunca ) ili također pozvani IPS (indeks zaštite od sunca ); odnosi se na sposobnost proizvoda da filtrira ili blokira prolaz sunčeve svjetlosti. Stupanj FPS pokazuje koliko puta fotoprotektor povećava prirodnu obranu u odnosu na kožu eritem (Crvenilo).

 

Kako pravilno koristiti kreme za sunčanje (fotoreziste)?

  1. Koristite kreme za sunčanje koje odgovaraju vašim fizičkim karakteristikama (fototip) i koje sadrže filtre protiv zraka UVA i UVB.
  2. Koristite dovoljno, pokrivajući sve površine tijela , Ne zaboravite područja poput uši ili skalp u slučaju male djece i ćelavost .
  3. Nanesite proizvode uvijek s suhu kožu , Ako je koža mokra, kapi djeluju poput povećala i povećavaju rizik od njih opekline.
  4. Napravite barem prvu aplikaciju 30 minuta prije izlaganja suncu.
  5. Tijekom izlaganja suncu morate ponovno nanositi kremu za sunčanjefotoprotector ) nakon svake produljene kupke (više od 20 minuta ) ili svaka 2 sata. Osim toga, pogodan je za korištenje blokatori otporni na vodu.

Video Medicina: Richard Weller: Could the sun be good for your heart? (Studeni 2019).


Vezani Članci

Uštedite vrijeme i ostvarite svoj lik

Najbolja pića (malo kalorija)

6 savjeta za postizanje uspješnog sastanka