Rosca de Reyes niskokalorična
Ožujak 2024
dijabetes je bolest u kojoj je razina glukoza od krv su vrlo visoke, što dolazi iz hrana koje se konzumiraju. Sa svoje strane, insulin To je hormon koji pomažeglukoza Uđite u stanice kako biste im osigurali energiju. Stoga, pronađite dijetu zadijabetes Obično je to nezamjenjiv aspekt vaše skrbi.
U intervjuu za GetQoralHealth , endokrinolog i dijabetolog, María Elena Sañudo objašnjava neke kronične komplikacije dijabetesa:
U dijabetes tipa 1 , tijelo ne proizvodi insulin , Kod dijabetesa tipa 2, najčešćeg tipa, tijelo ne proizvodi niti koristi insulin ispravno. Ako to nije dovoljno, glukoza ostaje u krv .
hranarina za dijabetes moraju uzeti u obzir vrijednosti koje se moraju poštivati prilikom kombiniranja hrana , To su one koje čine kalorijsku formulu u distribuciji ugljikohidrati , proteini i lipidi .
Za ove slučajeve vrlo je važno poštivati pravilnu distribuciju hranjive tvari , u 50% slučajeva ugljikohidrati , 15% od proteini i 30% od masti .
Od ukupno ugljikohidrati konzumirati, treba paziti da 70% pripada grupi kompleksa. Osim toga, preporučljivo je konzumirati 30 do 40 grama dnevno vlakno topljivi (zobene mekinje), jer snižavaju razine šećer ukrv .
Dijabetičar tipa I mora strogo poštivati raspored svakog obroka tijekom dana. Ovi će rasporedi biti raspodijeljeni prema vrsti insulin i njegov vrhunac djelovanja. Stoga nije preporučljivo preskakati bilo koju hranu ili naglo mijenjati raspored hranjenja.
Ukupno karbohidrat dnevno, preporučuje se da se distribuira na sljedeći način:
1. 1/7 do doručka
2. 2/7 na ručku
3. 1/7 u užini
4. 2/7 za večeru
5. uspoređivanje 1/7 koje bi trebalo pojačati vrhunac djelovanja inzulina (može odgovarati svakom drugom obroku koji ga nadopunjuje).
Morate posebno paziti da ravnomjerno rasporedite ukupan iznos ugljikohidrati konzumira se dnevno, za svaki obrok; to jest, svi obroci moraju imati istu količinu ugljikohidrati .
Ne zaboravite imati na umu da je potrošnja proizvoda dijeta i za dijabetičare treba uvijek kontrolirati, savjetovati i preporučiti specijalist.