• Travanj 20, 2024

Stvaranje jela s proizvodima sezone ne samo da oduševljava vaše nepce, već i ispunjavaju vaše tijelo vitaminima i mineralima kako bi zaštitili vaše zdravlje. Primjer je tjestenina primavera, znate kako to napraviti? Otkrijte ga!

Prema portalu Alimentos.org.es , tjestenina je hranjiva hrana koja u kombinaciji s drugim sastojcima kao što su povrće, maslinovo ulje i meso može spriječiti patnju bolesti poput dijabetesa i Alzheimerove bolesti, kao i povećati energiju.

Pokušajte proljetnu tjesteninu!

Za uživanje u proteinima, mineralima i vitaminima koji se dobivaju mješavinom tjestenine s povrćem, kuhara Natalia Delgado, iz programa Nuestro Día de CadenaTres govori kako ga pripremiti u proljetnom stilu:

Zapamtite da jelo možete prilagoditi prema svom ukusu i potrebama, primjerice zamijeniti neke sastojke za malo kalorija ili cijelu, tako da održavate zdravu težinu.

Više prednosti tjestenine

Osim što je bogata ugljikohidratima, pasta ne sadrži kolesterol, pa je njegov doprinos masti vrlo nizak. Čak ima i dobar sadržaj vlakana koji potiče probavu i metabolizam.

Prema portalu Livestrong.com ova je hrana bogata mikronutrijentima kao što je vitamin A, koji brine o sluznici vaših membrana kako bi vas zaštitio od infekcija, kao i poboljšanju izgleda vaše kože i kostiju.

Video Medicina: Proljetna juha sa Čuretinom & Dronjci..! Best Spring Turkey soup.! 2018 (Travanj 2024).