TRX, sagorijeva masti i razvija snagu

• Travanj 23, 2024

Gledati u naš odraz u ogledalu jednako je pred našim očima da promatramo osobu koju smo iznutra i izvana. Zbog toga mnogi od nas traže da ta slika bude ugodna, zdrava i lijepa, a da bi se to postiglo, među njima postoji mnogo načina obuke. TRX trening ovjesa .

Opcija koja će nam pomoći ne samo u sagorijevanju masti, već također mišići tonova i razviti veću snagu i izdržljivost u našem tijelu.

TRX Suspension Training je dizajniran da podrži obuku američke vojske; Međutim, ovaj alat, zahvaljujući Fitness Anywhere, danas je idealna, nova i prirodna metoda za postizanje našeg fizičkog cilja.

Ovaj trening koristi vlastitu tjelesnu težinu za stvaranje beskrajnih vježbi koje vam daju potpunu tjelesnu aktivnost. To se postiže držanjem tijela u suspenziji pomoću posebnog remena.

U ovom videu možete vidjeti malu rutinu koju nam glumac nudi Luis Romano koji će vam pomoći u održavanju snažnog i napetog trbuha, nogu, stražnjice i leđa.

Zapamtite, kao i svaki novi trening, potrebno je vrijeme za pripremu, a trening TRX suspenzije ne može biti iznimka. Vlastiti za bilo koju dob, ova metoda ima različite razine zahtjeva jer postoje različite verzije oklopa, neke lakše od drugih.

Osim toga mišići tonova i sagorijevanje masti, TRX Suspension Training, ovisno o rutini koju izvodite, nudi prednosti kao što su poboljšanje fleksibilnosti, držanje tijela, koordinacija i mobilnost.

Cilj ovog treninga je pružiti ljudima priliku za obavljanje cjelokupne vježbe, u kraćem vremenu iu bilo kojem prostoru.

TRX Suspension Training je nova vježba, ali to nije razlog zašto su njegove koristi oskudne. Pokušajte i vidjet ćete da će vam zrcalna slika zahvaliti.

Pratite nas na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku i YouTubeu

Želite li izgubiti težinu? Prijavite se s nama i uživajte u novom GetQoralHealth alatu

Video Medicina: Sajkoperformance part II-KONDICIJSKI TRENING (Travanj 2024).