Pozitivno razmišljanje poboljšava zdravlje
Ožujak 2024
Da biste eliminirali toksine iz vašeg tijela na prirodan način, trebali biste progutati malo ananasa, jer diuretička svojstva ploda sprečavaju zadržavanje tekućine i aktiviraju vaš metabolizam. Čak, ananas pomaže izgubiti težinu.
Prema informacijama objavljenim u Posl. Huffington T ananas pomaže u mršavljenju zahvaljujući bromelainu, enzimu koji razgrađuje proteine i potiče probavu.
nutricionista Ana Bellón Pobrinite se da jedete krišku ananasa u podne ili kao desert ispunite vas vlaknima, vitaminom C i manganom. Ovi posljednji mikronutrijenti ubrzavaju proizvodnju kolagena i štite vašu kožu od djelovanja slobodnih radikala.
Ako želite uživati u sljedećim prednostima, ali prije svega iskoristite sve prednosti činjenice da vam ananas pomaže da izgubite težinu, pripremite ovaj ukusni recept Kellogov Institut za prehranu i zdravlje .
Sastojci za četiri dijela
priprema
Izmiješajte jogurt s paprikom, peršinom i maslinama dok se ne integriraju; Smjesu stavite u posudu i rezervirajte.
Ogulite lubenicu, izvadite sjeme i izrežite polovicu pulpe na kockice, a ostatak na segmente. U zdjelu za salatu pažljivo promiješajte sjeckanu dinje s ananasom i šunkom.
Stavite krišku dinja na tanjure kako biste poslužili, rasporedite salatu i okupajte se s preljevom od jogurta. Možete posuti sezam ili laneno sjeme kako biste obogatili jelo. A vi, koliko puta jedete ananas tjedno? Ako želite saznati više informacija o ananasu kliknite ovdje.
Pratite nas na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku i YouTubeu
Želite li izgubiti težinu? Prijavite se s nama i uživajte u novom GetQoralHealth alatu