Vrh povrća!

Ako ne želite premašiti dnevni unos kalorija,  predstavlja vam 10 povrća s manje kalorija koje postoje i koje su idealne za brigu o vašoj težini.

 

Vrh povrća!

 

1. Šparoge

Ova hrana je tradicionalno poznata kao detoksikacija jer ima visoku razinu aminokiseline koja pomaže u diuretskom sustavu, uklanjajući višak toksina iz tijela. Asparagus ima vitamine A, C Y, K i B6, osim željeza i proteina i nudi samo 27 kalorija.