Top 5 najgorih pića za ljeto

Žeđ je osjećaj koji mozak emitira kao odgovor na potrebu: konzumirati više tekućine. Isto se povećava i ljeti, gdje su toplina i dehidracija intenzivnije, što uzrokuje povećanje unosa pića koje šteti zdravlju.

Potreba da se "ugasi žeđ" dovodi do pretjerane konzumacije pića koje šteti zdravlju; ali, kako znati što su oni? GetQoralHealth predstavlja vam pet od njih, da biste ih zbog svoje dobrobiti trebali izbjegavati ili ograničavati u svojoj svakodnevnoj prehrani:

1. Energetska pića. Prvu opciju kada govorimo o dehidraciji, to može nagrizati zubnu caklinu, odnosno vanjski sjajni zubni sloj; prema studiji koju je objavio časopis Opća stomatologija . Jennifer Bone , glasnogovornik za Akademija opće stomatologije , pokazuje da je to zbog visokih razina kiselosti koje energetska pića imaju, a koja su povezana s oštećenjem bubrega.

2. Voda s vodom , Prema eseju objavljenom u časopisu Znanstvena diseminacija i tehnologija Sveučilišta Veracruzana , voda je jedan od glavnih izvora prijenosa za bolesti poput tifusa, kolere i proljeva. Uvjeti koji se povećavaju ljeti zbog unosa voćne vode koja se prodaje na ulici ili na nehigijenskim mjestima.

3. Bezalkoholna pića. Osim što su povezane s povećanjem težine, ova pića mogu uzrokovati poremećaje u metabolizmu, među kojima se ističu hipertenzija i kolesterol; to pokazuje studija objavljena u časopisu cirkulacija, što je potkrijepljeno još jednom istragom Sveučilište Harvard u SAD-u.

4. Pina coladas, mojitos, pivo. Jessica Alexander govornik Vijeće snova Ministarstva zdravstva Ujedinjenog Kraljevstva , sugerira da prekomjerna konzumacija alkoholnih pića može ometati kemijske procese u tijelu potrebne za postizanje dubokog sna.

5. Aromatizirane vode , One sadrže pojačivače okusa kao što su mononatrijum glutamat ili ajinomoto. Oba mogu generirati ovisnost kod ljudi koji ga konzumiraju.

Pitka voda je neophodna za pravilno funkcioniranje tijela, ali postoje napici koji štete zdravlju ako su zlostavljani. Zapamtite, uravnotežena i prirodna prehrana je ključna za održavanje i poboljšanje vašeg fizičkog i emocionalnog stanja.


Video Medicina: ALEKSANDRA MLADENOVIC - LJUBAV ILI LUDILO (IDJPLAY) (Ožujak 2024).