• Travanj 24, 2024

Iako je poznato da je briga o hrani i tjelovježbi ključ za gubljenje težine i zadržavanje u formi, postoje područja našeg tijela gdje je vrlo teško ukloniti masnoće , ne djelujući na njih na specifičan način.

Engleski naturopath Max Tomlinson vjeruje da u tim područjima djelovanje hormoni. Po vašem mišljenju, znajući razine hormona svake osobe i oblik vašeg tijela, možete dizajnirati dijeta i rutinu vježbanja koja omogućuje učinkovito djelovanje u području gdje nakupljaju više masti.

Do cilja!

Akumulacija masti zbog učinka hormoni to nije nešto isključivo od ljudi u naprednim godinama, manjak ove proizvodnje u kombinaciji s lošom prehranom, može uzrokovati probleme kod ljudi bilo koje dobi.

Ovo su savjeti koje možete slijediti kako biste smanjili veličinu tih neudobnih masti.

1. Natrag i ispod grudnjaka. Uzroci. To može biti zbog niske razine tiroksina i namjera toga hormona, što se javlja kod jedne od svakih trinaest žena. Osobe s niskom razinom tiroksina "nakupljaju masnoće u područjima gdje ih ima malo." cirkulacija , Možda nošenje grubog grudnjaka ima nešto s tim.

Liječenje. Testom krvi možete saznati imate li nisku razinu tiroksina. Moguće je da je vaš liječnik propisuje se nadovezuje na ovaj hormon i dijeta bogata jod. Što znači jesti ribu i zeleno lisnato povrće, poput špinata.

2. Llantitas. Vaš uzrok može biti previsoka razina inzulina, što je također znak da imate dijabetes tipa 2. Prekomjerno konzumiranje šećera ili ugljikohidrata može razviti otpornost na insulin jer tijelo počinje proizvoditi dodatni inzulin kako bi nadoknadilo višak šećera, a osjetljivost tijela prema njoj se smanjuje.

liječenje , Smanjuje potrošnju šećera i rafiniranih ugljikohidrata, koji potiču inzulin.

Tijekom života može doći do promjena hormonska , važno je promatrati naše tijelo i svaku promjenu ići sa stručnjakom za zdravlje.

Saznajte više o tome24 Vijesti:  

1. Koliko je maksimum koji je osoba bez sna preživjela?

2. Uzmi hladnu vodu posta ubrzava metabolizam i omogućuje gubitak težine

3. Saznajte što će vam vježbe izgledati poput struka osa