• Travanj 24, 2024

Kada čujemo riječ žitarica, na umu dolazi kutija preko hladnjaka ili ormara, ali loše vijesti ... Ovo je puno šećera i rafiniranog brašna. Oni koji jesu zdrave žitarice oni su prirodna zrna koja nalazimo u organskim trgovinama ili na tržištu.

Prirodne žitarice ne samo da brinu o našoj težini, ako ih znamo kombinirati u uravnoteženoj prehrani, već nam daju i više sitost i poboljšati probava .

To su najzdravije žitarice

Studija provedena od strane Sveučilište Cornell , potvrđen od strane Organizacija Ujedinjenih naroda za hranu i poljoprivredu (FAO, za akronim na engleskom) , otkriva da žitarice osiguravaju do 70% energije vašem tijelu. Upoznajte ih!

Zbogom, boksovi "žitarica"!

Povucite kutiju koju imate na hladnjaku i isprobajte jednu od njih zdrave žitarice , sigurno jednom kada ih isprobate primijetit ćete veliku razliku u vašem tijelu i stavu.

Video Medicina: Zdrave ovsene kaše - 3 ideje (Travanj 2024).