5 preporuka za uživanje u starosti

Suživot s obitelji ili prijateljima je važan da biste se osjećali dobro, ali glavni odnos koji moramo promovirati je da imamo sa sobom.U svakom stadiju ili ciklusu života temeljno je da se volimo i...

5 razloga za održavanje vitalnosti

Ostati aktivan bitan je za opušten, miran i sretan proces starosti. Iz tog razloga, dajemo vam pet razloga da pohađate tečaj, koji je javan i privatan, tako da učite i vaše samopoštovanje se...

9 vježbi protiv starenja mozga

Preventivna medicina i briga zdravlja ne zahtijevaju uvijek ekstremne ekonomske resurse, na primjer: Vodič za zdravstvenu zaštitu ljudi starije osobe izdana od strane IMSS-a, uključuje niz sredstava...

Starije odrasle osobe koje idu u kupovinu žive duže

Mnogi ljudi pogrešno vjeruju da činjenica dostizanja starosti znači da život mora biti u potpunosti sjedeći i to mora biti ekstremno skrb, s namjerom da posljednjih godina živim u miru i tišini....

Pozitivan stav, vitalan za mlade

Starenje je vjerojatno noćna mora za većinu ljudi. Zbog načina na koji su "stariji ljudi" prikazani u posljednje vrijeme, smatra se da je život s bora i sijede kose nešto gore od smrti. Situacija...

4 vitalne vježbe za starije osobe

Nacionalni institut za starenje u SAD-u (NIA, za akronim na engleskom) tvrdi da starenje ne znači gubitak snage ili sposobnost za obavljanje dnevne zadatke ili aktivnosti povezane s užitkom.Međutim,...

Bore mogu spriječiti prijelome u žena

Uvijek smo vidjeli bore kao sinonim za iskustvo i, u nekim slučajevima, za mudrost. Ali sada znamo još jednu činjenicu o njima: studiju provedenu u Medicinski fakultet Sveučilišta Yale, u Sjedinjenim...

Klubovi trećeg doba uče i zabavljaju se

 Kada dostignete treću dob, imate veću slobodu da izvodite ili prakticirate aktivnosti koje su izdvojene za rad, ali činjenica da imate više vremena ne znači da nam je dosadno. Naprotiv, vrijeme je...

Kako vratiti mladost

Dobra stvar starenje je činjenica da, iako je neizbježna, to je nešto što možemo kontrolirati, Iako ne možemo zaustaviti protok vremena, možemo li usporiti ili ubrzati ovisno o odlukama koje...

Hodanje jača mozak protiv Alzheimerove bolesti

Za starije osobe šetnja 10 km tjedan dana mozak, poboljšava kognitivne sposobnosti i odgađa gubitak pamćenja.Navedeno je zaključak najopsežnije studije koja je učinjena na utjecaj tjelesna aktivnost...

Živjeti sa starijim osobama, poboljšava očekivano trajanje života

Nesumnjivo, stanje uma je odlučujuće u kvaliteti života svakog ljudskog bića. U trećoj dobi to se još više pojačava, jer kada starija odrasla osoba provodi više vremena sa svojom obitelji, osjeća se...

Uživajte u starosti

Zabava u bilo kojem životnom ciklusu bitna je za dobro življenje, a još više u stadijima starosti, gdje je potrebno više podrške i radosti. Iz tog razloga, dajemo vam sljedeće preporuke, tako da...

Piano music podržava vježbe za poboljšanje ravnoteže

upotreba klavirska glazba u programima vježbanja za starije osobe može poboljšati vaše stanje, način hodanja i smanjivanja pada prema studiji Sveučilišnih bolnica i Medicinskog fakulteta u Ženevi,...

Transcendentalna meditacija smanjuje vjerojatnost infarkta

Oni koji pate od bolesti srca i prakticiraju transcendentalnu meditaciju imaju gotovo 50% manju vjerojatnost da će pretrpjeti srčani udar, u usporedbi s onima koji ne meditiraju i nalaze se u istim...

Meksikanci stvaraju umjetne stanice za imunološki sustav

Glavna funkcija imunološki sustav je zaštititi tijelo od infekcija, koje može proizvesti veliki broj patogena. Istovremeno, imunološki sustav mora biti u stanju izbjeći generiranje odgovora...

Rutinske kratke vježbe za starije osobe kod kuće

sposobnost Za starije osobe važno je osigurati uspješno starenje.Ovdje kratko, ali korisna vježba preporuča korisnik Španjolsko društvo kardiologa, što se može obaviti kod kuće.Zapamtite da ako...

Anti-aging zdravlje za početnike

Želite li živjeti dug i zdrav život, a uspješno spriječiti starenje? Prije poduzimanja bilo kakvog režima borbe protiv starosti, trebali biste pregledati vaša očekivanja.Prvo, starenje to je prirodni...

Sveučilište za treće doba, promiče aktivnost

Jedan od najvažnijih mehanizama za starije osobe da se osjećaju sretno, sretno i puno je imati dobru atmosferu u svojim osobnim odnosima, stoga postoje različite alternative za te žene i muškarce da...