Sunce, dobro za kardiovaskularno zdravlje?
Travanj 2024
To obično vjerujemo time što smo pošten ugrožavamo prijateljstvo ili afektivnu vezu, a mi ostajemo s tim problemima, a time i početnim sukobom.
S obzirom na to, Dr. carscar Galicia Castillo, s odjela za psihologiju Ibero-američkog sveučilišta u Mexico Cityju, objašnjava da situacije ovog tipa imaju objašnjenje: "Po prirodi mi ljudi imamo sposobnost empatije, to jest reći da smo sposobni osjećati se na mjestu drugoga.
Iz tog razloga bježimo od sukoba i još više kad se sretnemo s drugom osobom, budući da ne želimo povrijediti ili biti nepristojni, međutim, također nije fer da netko tolerira loši stavovi ili neodgovornost. "
Ako nešto ne funkcionira i potrebno ga je manifestirati, bitno je da ga se izravno i jasno pozabavi. Međutim, detalj je, kako prenosimo zabrinutosti i način na koji ih izražavamo.
Za specijaliste, to su 5 pojedinosti koje se moraju uzeti u obzir ako želimo biti jasne i izravne, bez poticanja prepirke s osobom s kojom se svakodnevno bavimo:
1. Morate biti konstruktivni , Drugim riječima, to se pretvara u viđenje stvari s objektivnošću i uvijek razmišljanje o tome kako tražiti rješenja, a ne pronalaženje sukoba.
2. Imati otvoren stav za razgovor, ali i slušati, jer možda, u raspravi, otkrijemo da postoje pogreške na obje strane. Cilj je potaknuti prijedlog i biti potpuno uključiv.
3. Nemojte misliti za druge. Uklonite ideju da će druga osoba imati loše vrijeme zbog naših krivica To je temeljno. S druge strane, moramo imati na umu da svatko ima svoje odgovornosti i da ih mora poštivati bez potrebe za "bičem".
4. Morate biti jasni i usmjereni bez da zaboravite da je poštovanje i dobro ponašanje mora uvijek vladati.
5. Odvojite osobne, radne ili obiteljske aspekte , U mnogim slučajevima poziv na buđenje ili istinit komentar dovoljan je da izazove trenje s drugima. U tom smislu, važno je pojasniti da ne tražimo nevolje, naprotiv, sve što želimo je poboljšati okoliš i postići bolje rezultate.
Učinkovito komuniciranje ključno je za postizanje naših ciljeva. Ako znamo kako se radi ispravno, to ovisi o našem odnosi oni su ojačani ili uključeni u spekulacije i rodee.