• Travanj 19, 2024

Svaki put kada pogledate u zrcalo, ideja da se nađete drugačije ili što Vaše tijelo izgleda kao da ste idealizirali : uski struk, grudi, kukovi i zaobljene noge. Čak i vi očekujete da vaša figura nalikuje na žene vaših godina oko vas.

Međutim, istina je da ne trebate niti dijelite. Nitko nije isti, svaki ima svoju životnu priču i to je ono što vas čini drugačijim, od fizičkih karakteristika koje naslijedite od svojih roditelja prema vašim navikama.

Super u bodovima

Naravno, svi žele a nevjerojatna figura , i iako genetika utječe, također morate raditi kako biste imali zdravo i napeto tijelo.

Trenutno djevojke često misle da je prekomjerna tjelesna težina lijepa, ali to nije tako.

Bez obzira na vrstu tijela koje imate, izgleda slatko ne ovisi o tome koliko ste krivulja, niti koliko ste tanki, prenošenje ljepote nastaje kroz dva kanala: ako se osjećate dobro u sebi, izgledat ćete senzacionalno. Ako je vaše tijelo zdravo, budite uvjereni da nećete morati brinuti o tome.

Razumijevanje zašto imate to tijelo otvara prozor u susret vašim precima, pitajte kako su bili fizički. To je ujedno i prilika da počnete paziti na vas i nastojite biti zdravi i lijepi, što ne ovisi ni o čemu drugom osim o vašoj sigurnosti.

Dobre navike

Izraz "brinite o sebi" izgleda tako dosadno, ali nužno, jer kada to radite, pomažete svom tijelu da pokrije sve njegove potrebe da dostigne svoj puni razvoj. Ako se želite razmaziti i poboljšati svoje zdravlje, slijedite ove korake:

1. Dobro spavajte

Učinite to najmanje osam sati dnevno; tijekom spavanja oslobađate hormon rasta.

2. Vježba

Odaberite razinu intenziteta koju želite, svaka disciplina koja se prakticira često će biti korisna za vaše tijelo i pomoći vam da razvijete i ojačate mišiće.

Važno je da nadzirete svoje zdravlje, ne morate biti bolesni da biste otišli liječniku, mnogi od problema rasta mogu se ispraviti, sve dok se otkrivanje provodi na vrijeme, i naravno, na vrijeme ovisi o uputama stručnjaka.

Video Medicina: SELF DISCIPLINE - Best Motivational Speech Video (Featuring Will Smith) (Travanj 2024).