• Travanj 25, 2024

Njegov okus i miris prate jutro tisuća ljudi diljem svijeta, ali je li ovo idealno vrijeme za šalicu kave, je li trenutak kada tijelo apsorbira sve njegove prednosti?

Prema studiji koju je izradio Sveučilište u Sheffieldu, najviše razine kortizol (hormon stresa) javlja se u tijelu između 08:00 i 09:00 sati; Stoga, stručnjak Steven Miller, iz bloga Neuroscience , ukazuje na to šalicu kave ujutro to podrazumijeva uključivanje kofein kada organizam doseže visoku razinu upozorenja, naravno.

Prikladan trenutak!

Za Millera, ova situacija odgovara jednom od principa farmakologije: on određuje da se lijek mora ugraditi samo kada ga tijelo treba. Inače bismo mogli razviti toleranciju na lijek ako se zadrže iste doze. Drugim riječima, isto šalicu kave Svako jutro može postati manje učinkovito s vremenom.

kortizol Prirodno se uzdiže ne samo ujutro, nego i između podneva i 13 sati, a kasnije između 17:30 i 18:30. U tom smislu, trebate popiti svoju prvu šalicu kave između 9:30 i 11:30, upravo kada vaše razine kortizol Oni se smanjuju, ali morate ostati budni.

Kroz svoj sastojak (kofein), šalica aktivnih stanica kave koje čine hipofiza stavite tijelo u poziciju budnosti i generirajte adrenalin, koji ne samo da vam omogućuje da se osjećate aktivnijim već i poboljšava vaše mentalne sposobnosti.

U Meksiku se oko dvije i pol šalice tog pića konzumiraju prema istraživanju koje je provela Savezni prokurist potrošača (Profeco). Što očekujete da ćete ispuniti tijelo zdrave energije?